产后恶露多久干净,产后宫缩痛怎么缓解

　　我们都知道孕妇在生产完之后是有恶露排出的，这是非常正常的现象不必担心，不过需要准备产妇卫生巾，而且要注意查看恶露的情况，那么产后恶露多久干净?产后宫缩痛怎么缓解?

产后恶露多久干净？

　　女性在产后有恶露是正常现象，如果产后恶露排出出现障碍的话会导致女性其他严重疾病的发生，最常见的就是影响子宫的正常功能，所以在生完孩子第一天开始就会排恶露。第一次怀孕生子的女性可能对恶露并不了解，以为和普通的月经差不过多，其实和月经很不一样。那么产后恶露多久干净呢?

　　产后恶露正常来说需要42天左右才会排放干净，在第一天开始至3-7天，这段期间的恶露是血色的，量比较大，主要含有血液已经一些血块。到了第二阶段，恶露会变成浆液性，持续的时间是14天左右，这时候的恶露颜色会变浅，以粘液居多。到了第三阶段，也就是白色恶露阶段，这段时间会持续21天左右。

　　不管是顺产还是剖腹产，恶露都会在6周左右排干净。但是也会由于女性身体的原因会有一些延迟，一些女性的恶露会延续到产后一到两个月，最多也就在一个月左右停止。如果在产后三个月还有恶露的话，这种情况就属于恶露不尽了，这时候需要到医院检查，大部分由于子宫颈病引起的。

产后宫缩痛怎么缓解？

　　产后子宫收缩疼痛是我们分娩后的正常现象。它是由我们子宫的恢复引起的。许多孕妇正在询问有什么解决产后子宫收缩疼痛的方法。小编遗憾地告诉孕妇产后子宫收缩疼痛无法解决，只能慢慢缓解。那么，产妇产后宫缩怎么缓解疼痛?

　　产后宫缩痛在妈妈产下宝宝的第一天或者是第二天出现，在之后的几天当中，会逐渐的退去，那么，产后宫缩痛怎么缓解?

　　1、改变睡眠姿势：让妈妈侧睡觉，避免长时间站立或久坐，为减轻部位的疼痛，坐在产妇臀部的坐垫上也会有所帮助。

　　2、按摩小腹：在分娩后的头几天，他或她的家人可以用手掌帮助按摩一下按摩环，直到感觉部位可以硬化，促进残余物质的排出子宫腔，疼痛很严重，按摩可暂时放松子宫肌肉，缓解疼痛。

　　3、热敷：用热水袋加热小腹，每次申请半小时，注意水温不要太高，以免烫伤。

　　4、服用止痛药：如果子宫收缩疼痛影响休息和睡眠，应通知医务人员，必要时，可使用轻度镇静镇痛药需注意，必须由医生处方，切忌自行服药。

　　5、中药针灸：针灸关元、三阴交、足三里等穴位，还可缓解产后子宫收缩痛。

　　6、心理护理：转移注意力，按摩深呼吸法消除产妇紧张情绪，提高对疼痛的忍耐力。