产后2天肚子胀痛怎么办，产后2天能吃水果吗

　　水果可以提供丰富的维生素，矿物质和纤维素，堆人体的肠胃和和免疫力提高是很好的。那么产后2天能吃水果吗?其实产后在饮食上是有很多需要注意，不然就会很容易造成很大的伤害，关于女性产后吃水果的注意事项，你都知道吗?一起来看看吧。　

产后2天肚子胀痛怎么办

　　产后肚子疼痛主要由于子宫收缩导致。产妇下腹疼痛时，用手摸小腹，可以摸到清楚的较硬的球状体，这是由于子宫正在收缩，医学上称为正常的子宫收缩，叫产后阵缩。疼痛较重时，产后子宫收缩痛，多见于生育次数多，或是分娩过程较短的妊娠妇女。护理，中医认为本病主要因血气运行不畅，迟滞而痛。临床表现为血虚和血瘀两种类型。

　　血虚型产后小腹阵痛，喜按，恶露量少，色淡、头晕，耳鸣，大便干燥，舌质淡红，苔薄，脉虚细。血瘀型，产后多见为小腹疼痛，拒按，恶露量少，色泽灰暗。这种情况必须要保持心情愉悦，避免各种神经刺激因素，注意保暖、防风，尤其是要保护下腹部，禁用冷水洗浴，应注意随时改变体位，适当的活动。 这时候多吃清淡、容易消化的食物，不能暴饮暴食，不要饮酒，进行局部的热敷以及按摩能够缓解症状，严重的疼痛也可以给予胃肠道黏膜保护的药品，应用奥美拉唑分散片，或者注射奥美拉唑。

产后2天能吃水果吗

　　自然分娩的产后是可以吃水果的，自然分娩在产后就可以进行正常的饮食了。但是由于分娩过程中产妇会有大量的体力消耗，同时会有恶露排出，这时胃肠功能也比较虚弱，因此在产后24小时之内不建议吃过多的生冷、刺激性的食物。如果要在产后吃水果，建议水果要恢复到室温，避免吃在冰箱内拿出来的水果，同时要清洗干净，避免出现由于食物的不洁造成腹泻等现象。另外，水果含糖分比较多，如果在妊娠期有糖尿病的孕妇，在产后吃水果仍然要慎重，避免糖尿病恢复不良，造成持续性的2型糖尿病。水果的糖分也有可能会引起腹胀，因此可以适量的吃水果，但是避免吃过多的水果。

　　产妇产后食用适量的水果，可以为孕妇提供丰富的维生素，矿物质和纤维素等营养素，需保证每天食用150克左右的水果，如香蕉，橘子和火龙果等，但产妇在产后水果的数量和种类使用上，应谨慎小心。如产妇产后3-4天的时间内，尽量不吃性属寒的水果，如梨，猕猴桃，柿子，苹果等，在之后一段时间里在使用寒性水果的时候最好用温开水烫后再使用，另外西瓜的主要作用是消暑降温，所以产妇不宜食用。