剖腹产四个月可以做仰卧起坐吗,剖腹产后第一天可以坐吗

　　现在的很多女性朋友对身材的要求就是苗条，所以对于一些刚刚经历生产的妈妈来说，就有不少是对自己的身材不满意了，都想快一些恢复身材。那么，剖腹产四个月可以做仰卧起坐吗?请跟着小编一起来看看隐藏在剖腹产之中的一些小秘密吧!

剖腹产四个月可以做仰卧起坐吗

　　不能。

　　女性做了剖腹产手术之后，都需要休养半年左右，才可以进行仰卧起坐运动。女性产后做仰卧起坐，对于减掉腹部的脂肪很有效果，但是对剖腹产的女性来说，在产后的短时间内是不能进行这项运动的，否则很容易影响到伤口的恢复。

　　剖腹产的女性，想要进行仰卧起坐的话，必须要先到医院去检查，应该在确认伤口完全恢复之后，才能够做这项运动，而且在刚开始做仰卧起坐时，应该少做一些，等身体逐渐适应后，再慢慢的增加数量，以免给身体带来不良影响。

　　女性剖腹产之后的锻炼，应该根据身体恢复情况来安排，在产后的头三个月，应该以舒缓、强度小的运动为主，比如散步，这是很适合女性产后的运动，也能够起到减肥的作用。不过这需要长时间的坚持，才可以有好的效果。

　　剖腹产的女性，想要进行仰卧起坐的话，必须要先到医院去检查，应该在确认伤口完全恢复之后，才能够做这项运动，而且在刚开始做仰卧起坐时，应该少做一些，等身体逐渐适应后，再慢慢的增加数量，以免给身体带来不良影响。

剖腹产后第一天可以坐吗

　　剖宫产，术后尿管拔出后，就应下床活动，一是促进早排气，二是防止静脉血栓的形成。剖宫产后要排气才能进食和喝水，否则胃肠功能没有恢复，会加重胀气。剖腹产后拔掉导尿管后，既可以下床走动，以促进恢复，必须等到通气后才能吃饭，因为通气代表胃肠功能的恢复。

　　剖腹产后24小时，尿管取出以后就可以离床活动了，最好有家人扶着，防止跌倒。一般不需要排气，除非是二次手术需要等到排气后才可以进食。

　　剖腹产后第二天就可以下床走动，为了避免给刀口造成影响，刚开始下床走动的时候不宜时间过长，而且也不能走的太远，可以在床边上活动一下，出现不适症状可以马上回到床上休息，活动时间以五分钟左右为宜，之后可以慢慢增加活动时间以及活动距离。

　　术后6-8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。剖腹产产妇身体若要彻底恢复到孕前水平，视乎个人情况，可能需要几个月到一年的时间。