产后康复怎么治疗，产后迷糊是怎么回事儿童

　　一些产妇妈妈们在生完宝宝之后，身体会非常的虚弱，需要进行产后恢复以及康复治疗，那么在生完宝宝之后，产妇妈妈们一定要到特殊的月子中心或者是产妇机构进行理疗。那么，产后迷糊是怎么回事儿童？产后康复怎么治疗？一起来看吧。　　

产后康复怎么治疗

　　子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断地收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压往，这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小。产后子宫快速恢复方法有哪些?通过以下三种方法，可以加快子宫复旧进程。

　　1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

　　2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，妈妈在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

　　3、产后应该哺乳。因为宝宝的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

　　1、如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无法摸到，除非是患有子宫肌瘤。

　　2、恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色。　　

如何可以有效预防产后痔疮？

　　1、多喝水、早活动。产后坐月子的新妈妈失血比较多，肠道的水分不足，加上经常卧床休息，所以容易引起便秘。多喝水可以补充体内的水分，软化粪便，有利于新妈妈排便。早点下床走动，做做产褥操可以增到肠道的蠕动，预防便秘，远离痔疮。

　　2、调整饮食习惯。坐月子不能吃辛辣生冷，过于坚硬的食物，另外也要少吃精细的食物，这样可以大便干结。新妈妈要多吃富含高纤维的食物，如蔬菜、水果、豆类、燕麦和大麦等，这样经过消化后残渣比较多，容易促进排便。

　　3、早排便。产后新妈妈要尽快恢复排便的习惯，一般3天之内要排一次大便，可以防止便秘。如果产后第一次排便不通畅，可以使用开塞露润滑粪便，以免引起肛裂。

　　4、保持肛门清洁。新妈妈产后要保持肛门清洁，避免恶露刺激感染，要勤换内裤、勤洗澡。排便后，肛门周边的皱褶常常会有残留的粪便残渣，这些会刺激肛门引起瘙痒或感染。所以，便后要坚持用温水清洗外阴。