产后不食症和便秘的治疗，产后第几天可以喝鸡汤

　　女性在生产的时候是需要耗费很大的体力的，所以很多女性在生产后都会出现不喜欢吃东西的症状，也有一些女性会出现便秘的情况，那么产后不适症和便秘的治疗有什么呢?下面由小编为你解答。

产后不食症和便秘的治疗

　　坐月子便秘是比较难受的，可以多喝水、多吃蔬菜水果。实在排便困难就只能用开塞露，润滑一下肠道。不过开塞露只是缓解一时的排便状况，同时还可以吃一些改善胃肠功能的，具有润肠作用的药物，如乳果糖、金百通等这些润肠、通便的药物，不会影响喂奶的，孕产妇都能用。不要乱用泻药即可。今天，妈网百科就告诉大家，具体应对哺乳期便秘的一些方法。

　　1、多喝水，加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能减轻便秘症状。或者适当喝一些蜂蜜，它能润肠通便。

　　2、多吃些香蕉、梨、桃、桔子，还有多吃粗纤维蔬菜，例如芹菜、蒜苔之类的。

　　3、加强运动。新妈妈常喜欢赖在床上，这不利于排便。自然分娩后6-8小时就要坐起进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，自己轻轻按摩下腹部;第2天下地，在室内来回走动。哺乳期妈妈生活规律与按摩腹部，有助于肠道恢复蠕动，防止便秘。

　　4、适当吃些中药。以柔和缓泻的中药及中成药为好，不要用抗生素等药物，以免影响喂奶。中成药有：加味逍遥丸，每日2次。麻子仁丸，每日2次。牛黄解毒软胶囊，每次2粒，每日2次。

产后第几天可以喝鸡汤

　　刚生完宝宝之后不可以马上喝鸡汤，最起码要等7天之后才可以喝鸡汤的。妈妈要补身体，但是妈妈不要瞎补身体，这样不仅达不到补身体的作用，反而会给自己的肠胃带来一定的负担。刚生完宝宝后，妈妈体质非常虚弱，肠胃功能还没有完全恢复好，喝了鸡汤会给肠道带来一定的负担。

　　生宝宝时妈妈耗费大量的体力，体内的水分也会有一些减少，刚生完宝宝第1天最好要吃流质的食物。例如多喝一点红糖水或者红枣汤，等到第2天的时候就可以稍微吃一些半流食的食物。再过四五天就可以逐渐恢复到正常的饮食了，不会存在消化不良的问题。

　　鸡汤的营养价值很高，不过妈妈不可以过早喝鸡汤。等到自己的肠道恢复差不多了，就可以适当喝一点鸡汤，滋补身体。除了喝鸡汤外，还可以喝点鱼汤。鱼汤很有营养，对下奶有一定的帮助。