产后大腿酸痛这么回事，产后多久可以平坦睡

　　女性在生产的时候，尤其是在顺产的时候，腿部是需要进行一定的用力的，这个时候就会使女性在产后出现大腿酸疼的情况，那么产后大腿酸痛怎么回事呢?下面由小编为你解答。

产后大腿酸痛这么回事

　　1.在分娩的过程中，如果产妇的大腿肌肉用力过度，产生了过多乳酸，集聚在大腿肌肉处，就会造成产后大腿肌肉酸痛的症状。好好休息几天，症状就能够缓解，并不需要有过多的担心。

　　2.也有的孕妈妈在妊娠的过程中，由于大腿部位的肌肉长期处于紧张的状态，生产了之后短时间内不能适应过来，也会产生疼痛感。再好好休息一段时间后也是可以缓解的。

　　3.还有的孕妈妈在妊娠的过程中长期不运动，或者是长期保持坐位，就很容易导致孕妇发生腰间盘突出压迫到神经，这种情况也是可能造成大腿肌肉痛的。并且如果怀疑是腰间盘突出，应该及时去进行治疗，避免越拖越严重。

　　4.另外，在坐月子期间，如果过度劳累，或者是大腿部位受凉了，也会引发大腿肌肉疼痛。产妇在坐月子期间一定要注意保暖，好好休息。

产后多久可以平坦睡

　　10月怀胎，一朝分娩，对于每个女人来说，生孩子这件事都不是一件特别容易的事情，分娩时的痛苦，只有生过宝宝的妈妈才能知道。然而，生完孩子之后，身体的恢复期间也并不是那么舒服，就拿睡觉来说吧，不管是采用什么样的睡觉姿势都会有不适感。

　　其实在女人生完宝宝以后，不管是顺产还是剖腹产的产妇，在睡觉姿势上也是有讲究的，生完宝宝之后，身体上都会有一些伤口，如果睡眠姿势不对的话，可能会使这些伤口特别的疼痛，那么产妇应该怎样睡才能让自己的身体更加舒服呢?顺产和剖腹产睡觉姿势又有什么不同?平躺好还是侧躺好?

　　产妇生完孩子后，睡觉时是平躺好，还是侧躺好?

　　其实对于生完宝宝的产妇来说，不管你是顺产还是剖腹产的产妇，在生完宝宝以后，都应该尽量保持侧躺的睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可以提高产妇分娩后的睡眠质量，而且还能够有效的避免产妇的子宫出现后位的问题。所以，对于生完孩子以后的产妇，应该尽量保持侧躺的姿势比较好。