产后40天可以骑车吗，产后42天检查注意事项

　　很多医生都会叮嘱女性在生完孩子之后，42天要去医院检查，其实42天去医院检查，不光会检查产妇的身体情况，而且要检查孩子的身体情况，那么产后42天检查的注意事项有哪些?

产后42天检查注意事项有哪些？

　　月子是女人的重要时期，月子期间的饮食至关重要，既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁。自然而然，产后进补则要十分讲究了。产后进补的注意事项有：

　　1、适当补充体内的水分。

　　新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上要给新生的小宝宝哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新妈妈要大量地补充水分，喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。

　　2、以流食或半流食开始。

　　新妈妈产后处于比较虚弱的状态，胃肠道功能难免会受到影响。尤其是进行剖宫产的新妈妈，麻醉过后，胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。因此，产后的头一个星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主，例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等。

　　3、清淡适宜，易消化。

　　月子里的饮食应清淡适宜。无论是各种汤或是其他食物，都要尽量清淡，循序渐进。切忌大鱼大肉，盲目进补。食盐少放为宜，但并不是不放或过少。如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉等多种性偏温的调味料则有利于血行，有利于淤血的排除体外。

　　4、少吃多餐

　　孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。

　　5、荤素搭配，营养丰富。

　　多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。

　　从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体的养则是多方面的，过于偏食会导致某些营养素缺乏。一般人提倡月子里大吃鸡、鱼、蛋，忽视其他食物的摄入。某些素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外，一般多有纤维素，促进消化，防止便秘。因此，荤素搭配，营养才丰富。

　　6、不宜食用生、冷、硬的食物

　　产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。在月子里身体康复的过程中，有许多浊液(恶露)需要排除体外，产伤也有淤血停留，生冷的食物会使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出。还会使胃肠功能失调，出现腹泻等。但可以把一些从冰箱中取出的瓜果，可以先放在温水中，待水果温热后切片食用。

　　7、 切忌盲目进补

　　盲目地进食补药和补品，如人参等，搞不好不但不能帮助身体恢复，而且还有可能使新妈妈出现便秘、牙龈出血、口臭等等不良症状。要考虑新妈妈的身体状况，以及季节的差异性、环境的变化等等。

产后40天洗澡注意事项有哪些？

　　在分娩期间，为了她们的健康，妇女往往对生活习惯有某些要求。由于手术伤口的问题，剖腹产的妇女洗澡时间延长了，而自然分娩的妇女想在分娩时洗澡，那么接下来就让我们一起去来看看：产后40天洗澡注意事项有哪些?

　　产后汗腺活跃，产妇大量出汗，乳房淌奶，阴道又有恶露排泄，全身发粘，各种味道夹杂在一起，自己闻着就非常难受，一个月都是这种状态的话，产妇肯定会被折磨得够呛，其实产妇虚弱的身体给细菌入侵创造了很好的条件，月子里需要比平时更讲究卫生，月子里洗澡是明智的做法。

　　生完孩子后，你会感到筋疲力尽，洗澡是一件舒服的事情。然而，分娩后不要立即洗澡。体力耗尽，容易发生晕厥。一般来说，你可以在正常分娩7天后洗澡，没有任何异常情况。如果你仍然感到虚弱，建议不要先洗澡，在体力恢复后再洗澡。

　　产后洗澡不同于平时。当月洗澡应该“快”。每次洗澡时间不应该太长。应该快速完成，最好在10分钟内完成，以避免感冒。即使在炎热的夏天，产妇也应该注意不要洗冷水澡。她应该洗个澡或刷洗个澡，而不是在盆里洗澡。洗澡后的脏水进入阴道，容易导致感染。

　　洗澡时，浴室的温度必须合适。室温应为34 - 36℃，水温应在45℃左右。冬天，浴室的温度不应太高，以免因大量水蒸气而缺氧。洗澡前避免禁食。简而言之，产后沐浴应遵循“冬季保护、夏季防暑、春秋防风”的原则。