产后持续发烧怎么办，产后多久腹部运动

　　一个小宝贝的降生让家里一下就高兴热闹起来，一家人都会围着小宝贝转，很多家里人会忽略了宝妈，宝妈生产后身体会很虚弱、抵抗力也比较差，需要很长的一段时间才能恢复好。可是在这段时间，宝妈的身体会出现一些异常，如出虚汗，发烧。那么产后持续发烧怎么办，产后多久腹部运动?

产后持续发烧怎么办?

　　在产褥期，产妇体温一般是正常的。如因产程过长，体力消耗过大，产妇极度疲劳或精神紧张等，在产后一天内体温可有轻度升高，但一般不超过38℃，而且经过充分休息，体温多于24小时内恢复正常。产后3～4天，产妇开始大量分泌乳汁时，由于乳房的血管和淋巴管扩张充盈、乳房膨胀，体温可略有升高，一般仅持续数小时就下降。

　　如产后第2～10天之间，连续两次体温达到或超过38℃以上是不正常的，应该考虑是否为产褥感染。

　　1、产褥期感染引起的发烧：产褥期感染是产妇发烧的一个重要原因，产妇的身体是比较虚弱的，很容易让病菌趁虚而入，引起产褥期感染。

　　2、伤风感冒引起的发烧：因为产妇在生产时是非常辛苦的，出汗也是很正常的事情，但如果吹到凉风，产妇的免疫力又不好，就很容易伤风感冒，引起发烧不退的现象。

　　3、急性乳腺炎引起的发烧：如果新妈妈的乳汁分泌过多过浓，宝宝太小吃不完，乳汁又不能顺畅的流出，就会导致乳汁郁积成块，堆积在乳腺管内。如果这时宝宝吸吮时损伤了乳头，在乳腺部位的病菌就会生长繁殖，引起急性乳腺炎，发炎部位肿硬疼痛，并且发烧不退。

　　多饮水一方面可以补充因发热导致出汗机体丢失的水分，一方面也可以通过增加尿液来排出体内的代谢废物，让热随着尿液排出体外，从而达到降温的作用。尿液增多也可以达到冲洗尿道的目的，达到减少细菌在尿道停留的机会，预防泌尿系感染。

　　发烧的时候，可以采取冰袋来降温。在冰袋的外面包一层棉布，不要让冰袋直接接触皮肤，那样会引起皮肤的不适。冰袋可以放在有大血管走动处的皮肤处，如额头、颈部、腋窝、腹股沟处等部位。

　　发烧的时候也可采取酒精擦浴的方法来降温。一般用30%-50%。擦浴的时候也是挑有大血管走动的地方擦浴，比如：腋窝、大腿根处，腘窝处，擦浴的时候，注意手下的力度，皮肤不要擦破为宜。

产后多久腹部运动?

　　产后通常最快都要一个月后才能运动的，并且还只是做一些轻微的运动，如果孕妇是剖腹产的话，那么在生完宝宝之后还是要看伤口的愈合情况才能决定的，有些产妇的伤口愈合的比较快的，做一些轻微的运动还是可以的，有些人的是不能的，建议还是要经过医生的判断。

　　不管是剖腹产还是自然的生产，生完宝宝之后至少有一个月的月子是要坐的，坐了月子之后是可以慢慢的进行运动，比如说坐或者是站，下床稍微的运动是可以的，但是尽量的在生完宝宝之后半年之类都是不要做剧烈的运动，容易导致子宫下垂。

　　生完宝宝之后一个月左右还是要回去医院做检查的，如果都没有什么其他的问题的话，那么就能进行性生活，但是性生活的时候也是不能太过于激烈，因为生完宝宝之后子宫还是处于恢复阶段，这个时候激烈的运动是会造成子宫出血或者是子宫内膜异位出现的。

　　产后适量的运动是值得提倡的,但是专家表示,产后不宜剧烈运动,不宜跑步,要以散步、瑜伽等温和运动为主。因此,产后三个月后,也就是产妇身体完全恢复后才可以跑步运动。