剖腹产后需要做什么保持体型,剖腹产产后要不要绑腹带

　　即使是选择剖腹产手术，仍然会对妈妈们的体形有不好的影响，这是在怀孕期间就发生了的事。在生下了宝宝之后，妈妈们如果想快点恢复以前的好身材，可以先从适量的运动做起，切不可节食。那么，剖腹产后需要做什么保持体型?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产后需要做什么保持体型

　　1、产后塑身

　　加强锻炼好一点还是通过服用一些有助于瘦身的产品或保健品呢?

　　适当的锻炼能提高我们的新陈代谢，促进健康，它应该成为我们生活中的一部分，这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦身产品及保健品在服用前一定对其成分了解清楚以避免产生任何的负作用以损害健康。

　　2、消除妊娠纹

　　通常妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显了。但是，如果非要去除，孕妈妈可以去皮肤科，跟医生商量一下治疗方法。大部分的方法已经被证明效果不太明显，但医生可能有办法来改进外观。

　　3、产后减肥

　　专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。

剖腹产产后要不要绑腹带

　　剖腹产的话,束缚带一般是在产后的两个月后开始绑比较好,因为此时子宫休复得稍好一些,如果过早绑的话,就会影响正常的子宫休复的,可能会出现月经过早或提前到来的.一般束腹带最好用半年左右比较好哦，差不多生产后人的内脏器官也要半年左右才能完全恢复，用束腹带能有效帮助器官复位，不会下垂。

　　正常产褥期裹腹，不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反因腹压增加，而产生后盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降，导致子宫下垂，子宫严重后倾后屈，阴道前、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改变，使盆腔血液流动不畅，抵抗力下降，易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血综合征等各种妇科疾病，严重影响产妇健康。

　　剖腹产的产妇在术后就可以绑束缚带了，只是在白天的时候绑就可以了，等到晚上睡觉之前一定要拆下来，否则会影响到心脏的充血功能的，也不利于良好的睡眠质量。

　　一般腹带可以带一个月，一个月后如果腹部还是偏大，可以继续应用，应用过程中不要绑得过紧，起到收腹作用就可以。当大夫说你的内外伤口都长好了，就可以不绑了。不要看外面的伤口长好了就不绑了，你要看伤口里面痛不痛?如果里面不痛了，外面也长好了，就可以不绑了。一般是一个月时间，但要视个人情况而定。