剖腹产后3天吃啥呢,剖腹产第二天可以吃小米粥吗

　　剖腹产的妈妈们虽然消耗很大，但是在术后不能很快进食，要等到肠胃排气之后才可以。而且在前几天，尽量要以吃流食为主，最好也不要加什么调料，不然对伤口的恢复是没有好处的。那么，剖腹产后3天吃啥呢?剖腹产第二天可以吃小米粥吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产后3天吃啥呢

　　剖腹产后3天，应该吃一些营养丰富的食物，这才能够让身体尽快的恢复。尤其是需要多吃些补血的食物，比如动物肝脏、油菜、大枣等，所含的铁元素都很多，产妇多吃一些就能够补血。此外，进行了剖腹产之后3天，还可以多补充蛋白质，像是牛奶、鱼类以及豆制品，都可以吃一些。

　　女性剖腹产后3天，还能吃点水果，这对身体很有好处。比如橘子，就含有许多的维生素C以及钙质。维生素C可以加强血管壁的弹性、韧性，能够避免产后出血。产妇还可以吃些山楂，这能起到生津止渴、散淤活血的作用，可以帮助子宫排出淤血。

　　女性在产后胃肠蠕动缓慢，消化能力是比较弱的，所以需要吃易消化食物。所吃的蔬菜、水果必须要新鲜，还应该适当吃些粗杂粮，应该避免吃寒凉、辛辣食物。

剖腹产第二天可以吃小米粥吗

　　剖腹产第二天可以吃小米粥。

　　1、小米粥里边含有铁，锌，核黄素，维生素B，胡萝卜素等营养元素，可有效改善剖腹产产妇身体虚弱的情况，因此在剖腹产后是可以喝小米粥的。注意小米粥不要煮得太稀薄，可以和大米同煮，也可以加一些红枣，核桃，红小豆等具有滋补作用的食物。红枣和红小豆都含有丰富的铁和钙质，可帮助女性朋友提高血色素，起到补血和祛寒的作用。

　　2、小米粥虽好，但是在剖腹产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。可以吃一些鸡蛋，芝麻，鱼等食物，这些食物都可以帮助产妇恢复体力，多吃芝麻还能预防剖腹产后女性钙质流失及便秘，鱼不仅有滋补健胃的作用，还可使促进子宫收缩，使得恶露尽快排出。

　　剖腹产后的饮食原则：

　　1、术后进食不宜过多。剖腹产手术会导致胃肠受到刺激，这样的话就会抑制胃肠的正常功能，导致产妇出现便秘，腹压增高等症状。

　　2、术后不要吃产气多的食物。像黄豆，红薯等食物吃了以后容易在肠胃里边产生大量气体，从而引起发酵。因此剖腹产后女性要少吃一些这类食物。

　　在剖腹产后的6小时内要禁食禁水，等到排气以后才可以吃东西。排气以后可以吃一些流质和半流质食物，像小米粥，薏米粥等都是不错的选择。产妇喝小米粥可以有效促进乳汁分泌，还可以预防便秘，如果在小米粥里边加一些红枣，核桃，红小豆的话，营养更丰富。