剖腹产多久能吃发糕,剖腹产产妇能吃莲子吗

　　当妈妈可不是容易的事，怀孕过程会有很多艰辛，生完之后也不能完全轻松，起码在刚刚生产的那几天，剖腹产的妈妈们大多时间只能躺在床上。而且在饮食上要多加注意，有很多是想吃但不能吃的。那么，剖腹产多久能吃发糕?剖腹产产妇能吃莲子吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产多久能吃发糕

　　发糕的主要原材料为糯米，是一种很传统的小吃，产妇是可以吃的，而且发糕口感也很是绵软，对产妇的牙齿不会造成什么伤害。所以，坐月子可以吃发糕。不过一般刚开始坐月子的一周最好避免食用固体食物，发糕也属于固体食物，刚分娩完的产妇的肠胃功能较弱，食用固体食物很可能引起消化不良的情况。

　　发糕一般是用糯米做的，在民间属于传统小吃，发糕尝起来比较清香，吃起来柔嫩爽口，是大众比较能接受的饼类食物。通常在县城以及乡镇菜市场有摆卖，有些是骑自行车载着发糕的小贩在街口叫卖。在做发糕的时候酵母是非常重要的，不过，融化酵母的水温度不能太高。一般融化酵母水温度不能大于35摄氏度，不然酵母效果便失去作用。一般家庭蒸锅相对来说锅比较小，那么在做发糕的时候就不能把发糕弄的太厚，弄的太厚就很难蒸熟。

剖腹产产妇能吃莲子吗

　　产妇其实能吃莲子的，因为莲子当中含有生物碱，有着很好的强心效果，改善心率不齐，莲子当中还有棉子糖，是老少皆宜的食品，特别适合身体虚弱的产妇，如果产妇消化不良、恶露不尽，容易失眠、尿频等等，都是可以吃一些的。

　　产妇失血过多，属于温补的食物，这个时期要少吃生冷类型的食物，以免消化不良。莲子可以消暑去热，还能去心火，提升睡眠质量，对产妇来说好处是特别多的。可以将莲子做成汤喝，比如银耳莲子汤、莲子肚片汤等，都是非常好的选择。

　　食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

　　过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。