剖腹产后4天应该吃啥菜,剖腹产第二周能吃什么

　　剖腹产手术说小不小说大也不算大，妈妈们想要恢复得快一些并不难，做到好好休息好好吃饭就可以了，家人们在这个时候一定要多花点时间照顾小宝宝。说到剖腹产后的饮食，必须要有选择性。那么，剖腹产后4天应该吃啥菜?剖腹产第二周能吃什么?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产后4天应该吃啥菜

　　剖腹产手术后，只要已经排气，就可以正常吃饭的。剖腹产的产妇是可以吃青菜，吃青菜可以减少月子里出现便秘的现象。核心提示: 剖腹产的女性朋友们在做完手术后第二个星期可以吃一些蔬菜，就比如豆芽菜，海带，莲藕，还有莴笋，胡萝卜，这些食物中含有维生素，对个人身体健康是有很多好处的，另外大家还是应该要特别重视个人的生活习惯，要多休息，可以适当的运动，有助于个人健康。

　　剖腹产的产妇朋友们需要合理的规划好个人的饮食习惯，在剖腹产后第一个星期不要吃蔬菜以及水果，否则会影响到肠胃，甚至还会影响到牙齿健康。女性朋友们在坐月子第二个星期可以适当的吃一些蔬菜，这样是可以为人体补充维生素的，但是并不是所有的蔬菜都适合剖腹产的女性朋友们。剖宫产后的女性要注意遵循剖宫产后的饮食原则调理身体，产后第一周以清除恶露、促进伤口愈合为主，产后第二周以防治腰酸背痛为主，产后第三、四周以滋补调养为主。

　　产后体内水分匮乏，血行不畅，容易造成产妇便秘，及恶露不止等情况。适量摄入富含维生素和矿物元素的新鲜蔬菜及温性的低糖度水果，如小白菜、小青菜、冬瓜、蔬菜汤、海藻等，可以润肠通便，补充水分及维生素，有利于身体恢复。营养且下奶的东西，利于体力恢复及哺乳，特别钙质丰富的食物，如猪蹄、鲫鱼、鸡汤、莴苣、黄豆、小米、花生、核桃、香菇、通草、漏芦等。

剖腹产第二周能吃什么

　　比起顺产来说，剖腹产在恢复期上相对要长很多，有时甚至还会导致伤口疤痕难以愈合的情况。而剖腹产后第二周应该适当的补充营养，此时已经过了第一周的危险期，往往可以适当的吃含有热量的食物，比如鸡蛋、牛奶、各类水果等食物，来补充身体这段时间的亏缺。

　　在剖腹产后的六小时内是不能进行各种进食行为的，甚至连水最好都不要喝，因为此时身体的反应还没消失，往往盲目进食会对身体造成伤害。而且在产后的一周内最好都是以粥类等流质食物给产妇们吃，比如面包粥、水果粥、清淡一点的荤菜汤等。

　　而生完孩子后不少妈妈也会继续接到需要喂养孩子的任务，而且需要提供母乳，这时自然不是恢复身材的时期，往往增加母乳质量需要更加健康的饮食安排和营养摄入。产妇可以食用含有维生素A的食物，比如香蕉、胡萝卜等，可以帮助促进伤口恢复，而且对眼睛也有好处。另外维生素C也是需要补充的，提高身体的免疫能力，主要是以各种水果为摄入点。