产后不下奶是啥原因，产后第三天能吃香蕉吗

　　对于刚刚生完小宝宝的妈妈们来说，第一大件事就是宝宝的喂养问题，很多妈妈们在产后迟迟不下奶是怎么回事呢?另外，产后妈妈们饮食限制种中，产后第三天能吃香蕉吗?下面小编就来大家解答。

产后不下奶是啥原因

　　1、没有及时开奶

　　一般来说女性产后半小时到一小时就需要开奶，因为这个阶段产妇乳房处于比较充盈的状态，如果及时给宝宝喂奶，通过宝宝的吮吸动作，就能成功引导母乳流出，但如果产妇在产后没有及时给宝宝喂奶，乳晕没有受到吮吸带来的刺激就很容易出现不下奶的情况。建议女性产后及时给给宝宝喂奶，如果产后身体状态比较差，也要尽自己的努力，在产后1小时内把奶给喂了，这样做既有利于宝宝的发育，还能让奶水更加充足。

　　2、情绪紧张

　　第一次给宝宝喂奶，当妈妈的多少都会有些激动和紧张，如果产妇情绪波动比较大，血管扩张就会使乳腺堵塞，出现不下奶的情况。建议产妇在产后保持稳定情绪，如果出现情绪波动要及时跟家人沟通进行排解，情绪稳定后，产妇的奶水才更容易自然流出。

　　3、剖腹产

　　剖腹产过程中需要进行麻醉，一般麻醉需要6小时左右才能过劲，所以产妇剖腹产的情况下，只能等到麻醉过后才能喂奶。另外，女性剖腹产过程中会伤到身体的元气，自体恢复的速度要比顺产女性慢很多，这也是产后不下奶的重要原因。不过每个女性体质不同，产后恢复速度不同，有些恢复比较快的，不用等到6小时就能喂奶。

　　4、宝宝吮吸不当

　　虽说宝宝吮吸是天性，但这件事对于宝宝来说也是第一次，如果宝妈没有帮助宝宝调整吮吸位置，宝宝就很容易出现吮吸错误，并引起宝妈乳头疼痛，甚至破损。建议宝妈在喂奶时将乳头和乳晕放进宝宝口中，这样宝宝吮吸起来才会比较顺利，奶水也能随着宝宝吮吸的动作自然流出。

　　5、宝妈乳头凹陷

　　一般健康的乳房乳头位置会高过乳晕1.5厘米，如果宝妈乳头位置偏低，宝宝吮吸起来就会非常费劲，甚至根本无法吮吸，乳房没有受到宝宝吮吸力量的帮助，奶水就不容易流出。建议宝妈在产后观察一下自己的乳房，如果下奶不畅，又不确定是否为乳头凹陷，一定要及时联系一户人员帮忙查看。已经确定为乳头凹陷的宝妈，就要适当做一些矫正练习了。

产后第三天能吃香蕉吗

　　香蕉果肉饱满，食用效果极佳，且香蕉丰富的钾元素能润通肠胃，起到排毒通便的效果，对产后便秘有很好的排解作用。产妇们如果产后身体恢复的还算可观的话，就可以适量的食用香蕉。并且产妇的肠胃功能要正常，才能放心食用香蕉。

　　但是香蕉的购买一定要挑熟透了的吃，不要吃到青涩发硬的香蕉，还没成熟的香蕉是不具备通便效果的，甚至还会加重便秘。如果产妇所处的环境是在夏季，那就可以直接食用香蕉，如果是寒冷的冬季，建议温一下再吃，而且香蕉不要放进冰箱冷藏，避免寒气入体。

　　就算是其他的水果，如果寒性太大的话还是温热一下再食用比较好，因为产后食用寒凉的食物对产妇来说是不利的，特别是产后这几天，温水加热后可以减少一些寒气，对产妇的危害才不会那么大。