八个月宝宝吃红枣蛋黄泥，六个月宝宝蛋黄泥

　　八个月的宝宝已经可以吃辅食了，食用营养丰富的辅食，对他们的发育成长非常有帮助。不少妈妈在网上看到一个食谱，叫做红枣蛋黄泥，觉得应该很有营养，要亲手做给宝宝吃。那么，八个月宝宝吃红枣蛋黄泥好吗?六个月宝宝蛋黄泥能吃吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

八个月宝宝吃红枣蛋黄泥

　　八个月宝宝吃红枣蛋黄泥是很好的。蛋黄含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素A、D、E、K等“脂溶性维生素”及水溶性的B族维生素，还含有多种矿物质营养成分。蛋黄中的磷脂，对宝宝的脑部和神经组织的发育具有重要作用，可以促使宝宝的智力发育得更快更好。蛋黄中含有维生素A，能促进宝宝的视力发育。

　　且蛋黄里还含有叶黄素和玉米黄素，可以帮助眼睛过滤有害的紫外线，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼部疾病的发生，起到保护视力的作用。 红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。红枣还具有补血功效，可以预防宝宝缺铁性贫血。并且含有丰富的维生素C、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸及矿物质等，具有健脾胃，养血益气等作用，宝宝常食可强健身体，有利于生长发育。

　　制作方法：红枣100克/鸡蛋1个 工具/准备 汤锅 制作/过程 1. 将红枣洗净，放入沸水中煮20分钟。2. 将煮熟的红枣去皮、去核后，剔除红枣肉，用勺压成泥状。3.将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，放入枣泥中压成泥状，并搅拌后即可。

六个月宝宝蛋黄泥

　　蛋黄，顾名思义就是用鸡蛋内部发黄的部分，鸡蛋中的大多数蛋白质不是集中在蛋清部分，而是都集中在蛋黄部分。蛋黄泥一直都是中国妈妈喂给宝宝辅食的首选食材，也因此有“第一辅食”的美称。

　　1、蛋黄主要是由：大约48%的水、32.5%的脂肪、17.5%的蛋白质，还有和2%的矿物质，以及多种维生素等构成的，蛋白质的含量非常高。

　　2、蛋黄中富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2、维生素E，这些都是非常好的优质蛋白质食物，可以为宝宝提供大量蛋白质。

　　3、蛋黄中含有各种微量元素，如磷、铁，对孩子的大脑发育非常的有益。而且6个月大的宝宝从母体里带的铁基本上消耗得差不多了。如果不补充铁，很容易就会引起贫血。而蛋黄是比较理想的补铁食物。

　　4、蛋黄中富含珍贵的脂溶性维生素、和不饱和脂肪酸，对宝宝的生长十分有益。

　　5、蛋黄中还含有一种丰富的物质—卵磷脂，这种物质可以帮助合成一种重要的神经递质—乙酰胆碱。

　　6、要想吸收到鸡蛋的真正营养，首先要有量的保证，每天吃一个鸡蛋就可以了，吃得太多反而没有办法吸收。