产后塑身衣好还是束腹带好,产后塑身衣要穿几个月

　　俗话说爱美之心人皆有之，尤其是每个女人在生产后就会格外关注自己的身材，比如说有的女人在产后就会选择通过塑身衣来减肥，也有的女性会通过穿束缚带来维持体型。那么产后塑身衣好还是束缚带好，产后塑身衣要穿几个月?

产后塑身衣好还是束腹带好

　　产后塑身可以通过穿塑身衣或者收腹带，它们都是通过给予腹部压力从而达到减小妈妈们在怀孕时膨胀的肚子，能加强产后腹部肌肉的恢复、子宫收缩及帮助剖腹产妇止痛、止血及固定伤口。对于那种瘦身效果较好，并没有确定的答案，因为每个人接受东西的程度不一样，根据自己的需要选择才是最好的。

　　产后瘦身的方法

　　1、注意饮食：产后要注意补充营养，但不是意味着你要摄入高热量的食物，这样可能还会导致肥胖。

　　2、母乳喂养：母乳喂养的妈妈产后体重减少的速度比没有哺乳的妈妈快。

　　3、运动：可以适当的做一些瘦身操来使得怀孕时松弛的肌肉变得紧致结实。

　　产后塑身注意事项

　　1、减肥不要求快：妈妈产后减肥要有规律，如果有过大的运动量或者采用药物，那么对于身体的危害是非常大。

　　2、注意最佳时间：产后6个月内，把饮食和运动相结合，循序渐进，会有意想不到的效果。

　　3、不要节食：平常人减肥都不建议用节食的方法，作为产后还要哺乳的妈妈，节食是万万不可取的

产后塑身衣要穿几个月

　　有人认为塑身衣穿的时间越长塑身效果越好，其实不然。塑身衣穿的太久会影响血液循环，阻碍皮肤呼吸,容易皮肤病等,一天使用最好在8个小时以内,同时也不要天天穿着。而且，穿的时间过长，塑身衣还会使人体基础代谢减慢。

　　穿上塑身衣就能立刻看到效果，但是要瘦身的话，无论采取什么方式都要是持之以恒的，穿塑身衣也不例外。建议每天穿着8小时，自行调拨8-10次，一般最好每一个月回店让专业人员帮你测量一下，慢慢的就会看到塑身衣变宽松，尺寸会变小的。

　　一件优质的产品能穿两年。但是，也有某些质量不合格的产品，穿几个月后就变形不贴身了，商家可能会告诉你，因为你瘦了。但是缝有记忆合金的塑身内衣很长时间都会随着你的身型变化而变化的。所以，当你的塑身衣很快就变形了的时候，你要怀疑到自己买的恐怕是劣货了。