七岁吃dha还有用吗

　　父母肯定都希望自己的孩子是健康、聪明的，相信这个是每一个家长都有的愿望。父母们往日里给孩子补充好各种营养，无非就是希望孩子可以更健康。大家对于目前的dha肯定是不会陌生的，毕竟人们都称它是脑黄金，但是七岁吃dha还有用吗?

七岁吃dha还有用吗

　　如果宝宝一切发育正常，没有必要吃dha，或者说你想吃一点也可以，没有什么硬性要求，这种东西没有什么必须要吃的说法。如果平时饮食荤素搭配营养均衡，也没有说一定就要吃，好处也并不是特别显著，想吃多久也没有严格要求。这方面更多的还都是广告宣传，有一点夸大的。

　　这个年龄段的孩子已经没有必要再吃这种物质了，dha，具有促进神经细胞发育的作用，在孩子神经细胞发育的早期使用效果是最好的， DHA也称为脑黄金，是大脑发育的重要的物质，可以增加记忆力与思维能力，药物的DHA不易长期服用，药补不如食补，富含DHA的食物有牛奶、鱼类(特别是深海鱼)丶坚果、藻类、蛋黄等食物中，做好食物的营养搭配，不仅可以DHA、EPA、ARA等。

　　7-12岁是儿童脑发育最后发育期。脑营养的全面均衡对孩子的一生智能影响至关重要。孩子7岁了，喝DHA对补充大脑营养还有用。多吃蛋白质。鱼类牛肉类食补也是很重要的。建议平时饮食上给孩子多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，避免吃口味较辣刺激的食物，注意休息，不能熬夜，避免着凉感冒。

dha对高中生有用吗

　　在初中、高中学习期间，大脑的发育已完成，但正是需要加强刺激脑细胞的时期，脑细胞受到刺激，神经细胞的突起才会延长，用眼时间增加，容易患近视，而DHA、叶黄素正是促进脑细胞突起延长不可缺少的物质，提高视网膜的营养成分，神经细胞之间的联系得到加强，信息的传递迅速而通畅，学习成绩才能不断提高。因此，给青少年多补充DHA、叶黄素是非常必要的，特别是有挑食、厌食习惯的学生更应该足量补充。

　　总的来说，dha对人们来说是有很多的好处的，中学生也是可以服用的，但是不会有太大的作用，它对老人、小孩、孕妇等一些特殊群体会起到很大的作用，所以dha的优点是不容置疑的，人们如果要服用dha的话，还是要多了解一下，不要盲目服用，有的时候，盲目服用或许不会起到什么效果，希望人们能够重视。