剖腹产一个月后能跑步吗,剖腹产几个月可以刨

　　在跑步的过程中，我们可以强烈地感受到了青春活力的跃动，这就是一个不断进取的过程。因此很多女性都热爱跑步，除了可以减肥，还可以消除负能量。但是对于做完剖腹产手术不久后的宝妈来说，跑步可能会恶化伤口。那么，剖腹产一个月后能跑步吗?

剖腹产一个月后能跑步吗?

　　剖腹产后一个月到三个月，是身体的复原时期，剖腹产一个月后能散步，此时妈妈的伤口愈合的差不多了，可以稍微做些肺活量较大的运动，如产后瑜伽、呼吸运动、缩肛运动、举腿运动等，若妈妈身体恢复较快，还可以做一些仰卧起坐、抬腿运动，来锻炼腰肌和腹肌，减掉腹部和臀部的脂肪。此外，还可以去户外跑跑步。此时的运动是以辅助伤口愈合的宗旨来锻炼，切不可剧烈运动，此外，此阶段最好不要同房。剖腹产后五个月是塑身减肥时期，此时绝大部分的妈妈都已完全恢复，可以进行一些高强度的运动，如跳绳、打羽毛球、骑自行车、有氧瘦身操等，此阶段的运动主要是为减肥瘦身。

　　剖腹产一个月的时候可以跑步减肥的，一般来说在此期间的话，注意了，一个月的时候，身体还是比较虚的时候，最好还是只是做做瑜伽之类的，但是月份比较大的情况下的话，最好还是使用减肥的方式，就是做郑多燕的减肥操，瑜伽操，有种这些事比较不错的啦，养成良好的习惯还是很重要的，饮食要均衡。　

剖腹产几个月可以剖?

　　一般情况下，37~40周的胎儿已经成熟，可以择时进行剖腹产手术.。但具体情况因人而异，术前要做B超、胎心监护、血液等相关检查，由专科医生综合分析，决定手术时期。 剖腹产的好处：1.可解决因为客观原因而无法顺产的烦恼。2.可让产妇免受宫缩阵痛的煎熬。3.急产情况比较少，手术过程通常比较顺利，意外情况也比较少。4.可与一些小型妇科手术同时进行，例如切除子宫肌瘤手术、绝育手术等等。5.可让阴道保持相对紧致，对日后的性生活质量影响较小。6.随着科技的进步，剖腹产可能给新生儿和母亲带来的健康影响越来越少。

　　健康孕妇选择剖腹产一般是怀孕第39周，因为此时胎儿器官原则上已经成熟，而且遇到阵痛、破水等须紧急剖腹的机会比较少。这一期间出生的婴儿相对在第37周或38周经剖腹产出生的婴儿患各类疾病的风险更小。