两周岁宝宝零食自制，2岁宝宝能吃什么自制零食

　　两周岁的宝宝已经比较有活力了，在会走路后会到处跑来跑去，这样是非常容易饿的，所以妈妈们需要给宝宝多准备一些零食。宝宝的零食一般来说妈妈们自制是比较好的，选择也有很多。那么，两周岁宝宝零食自制怎么做?2岁宝宝能吃什么自制零食?今天就来为大家详细的介绍一下。

两周岁宝宝零食自制

　　一、琥珀核桃

　　用料：核桃、白糖、清水

　　做法：

　　1、核桃放在烤盘内，180度，烤约5分钟。因为烤箱有温度差异，而核桃易糊，所以一定要照看点。如果没有烤箱，可以用油煸炒至变色)

　　2、白糖和清水放入锅内，大火烧开，转小火慢慢熬煮。白糖水一开始是小气泡，后来慢慢变成大气泡，颜色也慢慢变深

　　3、接下来我们取一根筷子，快速蘸糖水，再迅速投入凉水中过凉，通过品尝来了解糖熬的是否到位。一开始，糖会迅速溶解在水中，肯定不行;再过会，糖会凝固，但是品尝起来会拉丝，粘牙，这个时候也没有熬到位;再过一会，筷子插入水中捞出，糖稀迅速结晶，品尝有硬脆的感觉，那么，就熬好了

　　4、检查好到位的糖稀，迅速将核桃仁倒入锅内，翻炒，使糖稀裹满核桃全身，出锅装盘即可

　　核桃可以使宝宝更聪明，不过除了核桃，被俗称为脑黄金的DHA，也是一种对人体非常重要的营养物质，同样可以使宝宝变得更加聪明，对宝宝的智力及视力发育至关重要。1-3岁宝宝每日需摄取约100毫克的DHA，一个鸡蛋中的DHA含量仅有26毫克。所以单纯从食物中获取DHA会比较困难，而美赞臣铂睿配方奶粉刚好可以弥补这一点，每天喝3杯美赞臣奶粉再加一个鸡蛋，即可满足宝宝每日所需DHA含量。

　　二、果丹皮

　　用料：山楂 800g、糖100g

　　做法：

　　1、山楂去核，切成小块，加水，用料理机打成果酱并过筛

　　2、将所有打好的果酱入非金属锅内加热炒制

　　3、小火，一边炒制一边加糖，一边不停翻炒免糊锅

　　4、炒至果酱浓稠不滴落，关火。将果酱摊在铺好锡纸的烤盘内，抹平

　　5、烤箱150度，烤60分钟，至表面干爽

　　6、凉后小心地从锡纸上将整张果皮揭下来，切掉四周不整齐的边缘，随自己喜欢卷成卷，用保鲜膜包起来即可。

2岁宝宝能吃什么自制零食

　　2岁宝宝吃的零食已经很多了，但是含糖量高的零食需要让宝宝少吃。奶糖就是2岁的宝宝不能吃的食物，平时的生活里，家长培养宝宝吃瓜子、桂圆等坚果类的食物，有助于营养吸收及全面发展，

　　两周岁的宝宝已经比较有活力了，在会走路后会到处跑来跑去，这样是非常容易饿的，所以妈妈们需要给宝宝多准备一些零食。宝宝的零食一般来说妈妈们自制是比较好的，选择也有很多。那么，两周岁宝宝零食自制怎么做?2岁宝宝能吃什么自制零食?今天就来为大家详细的介绍一下。

两周岁宝宝零食自制

　　一、琥珀核桃

　　用料：核桃、白糖、清水

　　做法：

　　1、核桃放在烤盘内，180度，烤约5分钟。因为烤箱有温度差异，而核桃易糊，所以一定要照看点。如果没有烤箱，可以用油煸炒至变色)

　　2、白糖和清水放入锅内，大火烧开，转小火慢慢熬煮。白糖水一开始是小气泡，后来慢慢变成大气泡，颜色也慢慢变深

　　3、接下来我们取一根筷子，快速蘸糖水，再迅速投入凉水中过凉，通过品尝来了解糖熬的是否到位。一开始，糖会迅速溶解在水中，肯定不行;再过会，糖会凝固，但是品尝起来会拉丝，粘牙，这个时候也没有熬到位;再过一会，筷子插入水中捞出，糖稀迅速结晶，品尝有硬脆的感觉，那么，就熬好了

　　4、检查好到位的糖稀，迅速将核桃仁倒入锅内，翻炒，使糖稀裹满核桃全身，出锅装盘即可

　　核桃可以使宝宝更聪明，不过除了核桃，被俗称为脑黄金的DHA，也是一种对人体非常重要的营养物质，同样可以使宝宝变得更加聪明，对宝宝的智力及视力发育至关重要。1-3岁宝宝每日需摄取约100毫克的DHA，一个鸡蛋中的DHA含量仅有26毫克。所以单纯从食物中获取DHA会比较困难，而美赞臣铂睿配方奶粉刚好可以弥补这一点，每天喝3杯美赞臣奶粉再加一个鸡蛋，即可满足宝宝每日所需DHA含量。

　　二、果丹皮

　　用料：山楂 800g、糖100g

　　做法：

　　1、山楂去核，切成小块，加水，用料理机打成果酱并过筛

　　2、将所有打好的果酱入非金属锅内加热炒制

　　3、小火，一边炒制一边加糖，一边不停翻炒免糊锅

　　4、炒至果酱浓稠不滴落，关火。将果酱摊在铺好锡纸的烤盘内，抹平

　　5、烤箱150度，烤60分钟，至表面干爽

　　6、凉后小心地从锡纸上将整张果皮揭下来，切掉四周不整齐的边缘，随自己喜欢卷成卷，用保鲜膜包起来即可。

2岁宝宝能吃什么自制零食

　　2岁宝宝吃的零食已经很多了，但是含糖量高的零食需要让宝宝少吃。奶糖就是2岁的宝宝不能吃的食物，平时的生活里，家长培养宝宝吃瓜子、桂圆等坚果类的食物，有助于营养吸收及全面发展，针对宝宝的体质要注意适当增减。

　　2岁宝宝对于零食已经有非常强烈的需求，而这个时候，家长千万不要为宝宝购买乱七八糟的零食，最好是利于宝宝肠胃消化的零食，如果觉得外面的零食不放心的话，家长能让宝宝吃钙片，维生素水果片等等的东西，培养宝宝将水果当做零食的好习惯，这样对日后的成长会有很大的保障。

　　零食对宝宝的成长没有太多好处，家长最好不要让宝宝吃为好，如果宝宝非要吃的话，那么家长是需要注意零食的选择。膨化零食最好不要让宝宝吃，多吃水果，还会坚果类的零食比较好，有助于宝宝的大脑成长发育。

　　2岁宝宝对于零食已经有非常强烈的需求，而这个时候，家长千万不要为宝宝购买乱七八糟的零食，最好是利于宝宝肠胃消化的零食，如果觉得外面的零食不放心的话，家长能让宝宝吃钙片，维生素水果片等等的东西，培养宝宝将水果当做零食的好习惯，这样对日后的成长会有很大的保障。

　　零食对宝宝的成长没有太多好处，家长最好不要让宝宝吃为好，如果宝宝非要吃的话，那么家长是需要注意零食的选择。膨化零食最好不要让宝宝吃，多吃水果，还会坚果类的零食比较好，有助于宝宝的大脑成长发育。