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两周岁宝宝零食自制,2岁宝宝能吃什么自制零食

2019-11-24 21:00:50出处:PCbaby作者:佚名

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  两周岁的宝宝已经比较有活力了,在会走路后会到处跑来跑去,这样是非常容易饿的,所以妈妈们需要给宝宝多准备一些零食。宝宝的零食一般来说妈妈们自制是比较好的,选择也有很多。那么,两周岁宝宝零食自制怎么做?2岁宝宝能吃什么自制零食?今天就来为大家详细的介绍一下。

两周岁宝宝零食自制

  一、琥珀核桃

  用料:核桃、白糖、清水

  做法:

  1、核桃放在烤盘内,180度,烤约5分钟。因为烤箱有温度差异,而核桃易糊,所以一定要照看点。如果没有烤箱,可以用油煸炒至变色)

  2、白糖和清水放入锅内,大火烧开,转小火慢慢熬煮。白糖水一开始是小气泡,后来慢慢变成大气泡,颜色也慢慢变深

  3、接下来我们取一根筷子,快速蘸糖水,再迅速投入凉水中过凉,通过品尝来了解糖熬的是否到位。一开始,糖会迅速溶解在水中,肯定不行;再过会,糖会凝固,但是品尝起来会拉丝,粘牙,这个时候也没有熬到位;再过一会,筷子插入水中捞出,糖稀迅速结晶,品尝有硬脆的感觉,那么,就熬好了

  4、检查好到位的糖稀,迅速将核桃仁倒入锅内,翻炒,使糖稀裹满核桃全身,出锅装盘即可

  核桃可以使宝宝更聪明,不过除了核桃,被俗称为脑黄金的DHA,也是一种对人体非常重要的营养物质,同样可以使宝宝变得更加聪明,对宝宝的智力及视力发育至关重要。1-3岁宝宝每日需摄取约100毫克的DHA,一个鸡蛋中的DHA含量仅有26毫克。所以单纯从食物中获取DHA会比较困难,而美赞臣铂睿配方奶粉刚好可以弥补这一点,每天喝3杯美赞臣奶粉再加一个鸡蛋,即可满足宝宝每日所需DHA含量。

  二、果丹皮

  用料:山楂 800g、糖100g

  做法:

  1、山楂去核,切成小块,加水,用料理机打成果酱并过筛

  2、将所有打好的果酱入非金属锅内加热炒制

  3、小火,一边炒制一边加糖,一边不停翻炒免糊锅

  4、炒至果酱浓稠不滴落,关火。将果酱摊在铺好锡纸的烤盘内,抹平

  5、烤箱150度,烤60分钟,至表面干爽

  6、凉后小心地从锡纸上将整张果皮揭下来,切掉四周不整齐的边缘,随自己喜欢卷成卷,用保鲜膜包起来即可。

2岁宝宝能吃什么自制零食

  2岁宝宝吃的零食已经很多了,但是含糖量高的零食需要让宝宝少吃。奶糖就是2岁的宝宝不能吃的食物,平时的生活里,家长培养宝宝吃瓜子、桂圆等坚果类的食物,有助于营养吸收及全面发展,

  两周岁的宝宝已经比较有活力了,在会走路后会到处跑来跑去,这样是非常容易饿的,所以妈妈们需要给宝宝多准备一些零食。宝宝的零食一般来说妈妈们自制是比较好的,选择也有很多。那么,两周岁宝宝零食自制怎么做?2岁宝宝能吃什么自制零食?今天就来为大家详细的介绍一下。

两周岁宝宝零食自制

  一、琥珀核桃

  用料:核桃、白糖、清水

  做法:

  1、核桃放在烤盘内,180度,烤约5分钟。因为烤箱有温度差异,而核桃易糊,所以一定要照看点。如果没有烤箱,可以用油煸炒至变色)

  2、白糖和清水放入锅内,大火烧开,转小火慢慢熬煮。白糖水一开始是小气泡,后来慢慢变成大气泡,颜色也慢慢变深

  3、接下来我们取一根筷子,快速蘸糖水,再迅速投入凉水中过凉,通过品尝来了解糖熬的是否到位。一开始,糖会迅速溶解在水中,肯定不行;再过会,糖会凝固,但是品尝起来会拉丝,粘牙,这个时候也没有熬到位;再过一会,筷子插入水中捞出,糖稀迅速结晶,品尝有硬脆的感觉,那么,就熬好了

  4、检查好到位的糖稀,迅速将核桃仁倒入锅内,翻炒,使糖稀裹满核桃全身,出锅装盘即可

  核桃可以使宝宝更聪明,不过除了核桃,被俗称为脑黄金的DHA,也是一种对人体非常重要的营养物质,同样可以使宝宝变得更加聪明,对宝宝的智力及视力发育至关重要。1-3岁宝宝每日需摄取约100毫克的DHA,一个鸡蛋中的DHA含量仅有26毫克。所以单纯从食物中获取DHA会比较困难,而美赞臣铂睿配方奶粉刚好可以弥补这一点,每天喝3杯美赞臣奶粉再加一个鸡蛋,即可满足宝宝每日所需DHA含量。

  二、果丹皮

  用料:山楂 800g、糖100g

  做法:

  1、山楂去核,切成小块,加水,用料理机打成果酱并过筛

  2、将所有打好的果酱入非金属锅内加热炒制

  3、小火,一边炒制一边加糖,一边不停翻炒免糊锅

  4、炒至果酱浓稠不滴落,关火。将果酱摊在铺好锡纸的烤盘内,抹平

  5、烤箱150度,烤60分钟,至表面干爽

  6、凉后小心地从锡纸上将整张果皮揭下来,切掉四周不整齐的边缘,随自己喜欢卷成卷,用保鲜膜包起来即可。

2岁宝宝能吃什么自制零食

  2岁宝宝吃的零食已经很多了,但是含糖量高的零食需要让宝宝少吃。奶糖就是2岁的宝宝不能吃的食物,平时的生活里,家长培养宝宝吃瓜子、桂圆等坚果类的食物,有助于营养吸收及全面发展,针对宝宝的体质要注意适当增减。

  2岁宝宝对于零食已经有非常强烈的需求,而这个时候,家长千万不要为宝宝购买乱七八糟的零食,最好是利于宝宝肠胃消化的零食,如果觉得外面的零食不放心的话,家长能让宝宝吃钙片,维生素水果片等等的东西,培养宝宝将水果当做零食的好习惯,这样对日后的成长会有很大的保障。

  零食对宝宝的成长没有太多好处,家长最好不要让宝宝吃为好,如果宝宝非要吃的话,那么家长是需要注意零食的选择。膨化零食最好不要让宝宝吃,多吃水果,还会坚果类的零食比较好,有助于宝宝的大脑成长发育。

针对宝宝的体质要注意适当增减。

  2岁宝宝对于零食已经有非常强烈的需求,而这个时候,家长千万不要为宝宝购买乱七八糟的零食,最好是利于宝宝肠胃消化的零食,如果觉得外面的零食不放心的话,家长能让宝宝吃钙片,维生素水果片等等的东西,培养宝宝将水果当做零食的好习惯,这样对日后的成长会有很大的保障。

  零食对宝宝的成长没有太多好处,家长最好不要让宝宝吃为好,如果宝宝非要吃的话,那么家长是需要注意零食的选择。膨化零食最好不要让宝宝吃,多吃水果,还会坚果类的零食比较好,有助于宝宝的大脑成长发育。

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