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宝宝零食无添加,不用烤箱宝宝零食自制

2019-11-22 10:04:25出处:PCbaby作者:佚名

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  宝宝的胃容量较小,一次难以容纳过多的食物,但随着身体的不断发育,宝宝的新陈代谢更为旺盛,消耗也加快了,因此及时给宝宝补充能量尤为重要。此时,宝宝零食就是不错的选择。那么宝宝零食无添加呢?

宝宝零食无添加

  宝宝零食无添加剂,零食可分为健康零食和口味零食两大类。

  健康零食指的是富含营养,且热量、脂肪、糖以及钠的成分都比较少的零食,比如牛奶、酸奶、新鲜水果、果汁泥、全麦饼干或面包、各类坚果等。这类健康零食可以放心给宝宝食用。

  而口味零食又被称为“垃圾食品”,只是单纯满足人们的口感需要,几乎不含基本营养素,而且热量、脂肪、糖和钠等物质含量往往较高,多吃会造成肥胖、血脂升高等问题,这类零食包括蛋黄派、碳酸饮料、奶油制品、薯条薯片、方便面、巧克力等。口味零食不建议给宝宝食用。

不用烤箱宝宝零食自制

  手指饼干可以说是比较常见的宝宝零食了。这个自制起来也是比较简单的,就算你们是第一次做,小编相信你们也是能够成功的哦!

  首先,你们要先准备的材料有,两个鸡蛋,20克的白砂糖,以及50克的低粉。接着,你们要先将10克的白砂糖加到蛋黄里面,然后用打蛋器打到喂喂发白即可,同样的将另外10克的白砂糖放入到蛋清里面,用打蛋器打到硬性发泡寄了。

  然后分次将打好的蛋白和蛋黄搅拌均匀之后,将低粉过筛之后加入到里面一同搅拌均匀。接着将搅拌均匀好的装入到裱花袋里面,挤出适合宝宝手拿长的长条形状。

  最后放入到预热好的的烤箱,上下火150度,烤个二十分钟就可以啦!

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