剖腹产能喝姜红枣水吗,剖腹产产妇能玩手机吗

　　从女性的怀孕到生产，在这个时期所摄入的食物不仅要满足孕妇自身的需要，还要给胎儿提供所需的营养。而在产后的饮食搭配也是十分重要的，能够加快产妇的身体恢复。那剖腹产后该注意些什么?剖腹产能喝姜红枣水吗?剖腹产产妇能玩手机吗?

剖腹产能喝姜红枣水吗?

　　可以喝，红糖水，可起到暖腹，暖身滋养。温而补之，又能促使恶露排出。可以添加枸杞红枣都是养颜补血的，对身体很有好处

　　中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，体力的恢复，红糖姜水对人流术后子宫的收缩、恢复、恶露的排出等，有一定益处。所以是可以喝的。

　　食补是产后恢复最重要的调养方式，所以在月子期间一定要吃对、吃好。原则上讲，月子期间的饮食安排和孕期差不多，注意均衡摄取营养就可以了。不过需要注意的是，一定要增加液体的补给，这是分泌乳汁的需要。另外分娩时会造成出血，因此也要刻意多吃一些补铁养气的食物。同时，还要多吃一些富含膳食纤维的食物，以免便秘而造成伤口疼痛。

　　姜红枣水的做法：主料红枣70g、姜70g、红糖50g辅料枸杞5g、水1000g步骤1. 准备好食材，洗净备用。2. 生姜切片。3. 将生姜、红枣、红糖放入压力锅内胆。4. 加1000克水。5. 压力锅煮40分钟。6. 煮好后撒上枸杞，即可享用。

剖腹产产妇能玩手机吗?

　　产后玩手机，事实上手机的危害性，国外资料特别是美国，文献报道手机的辐射是安全的，即在正常情况下使用没有问题，但是有的手机比如山寨版手机，可能辐射会高一点，但是这种情况下虽然没有危害，但是月子里的产妇建议可以用手机查询育儿知识，也可以帮宝宝拍拍美照、发发朋友圈，提升心情，其实事实上不建议长时间玩手机，原因如下：

　　1、产后比较虚弱，产褥期身体各个器官处于恢复状态，长时间玩手机不利于身体康复;

　　2、长期玩手机，时间长了眼睛会干涩、会流泪，会出现视力下降;

　　3、长时间玩手机，都会采取一直不动的姿势，这种姿势会导致身体肌肉僵硬，出现腰背痛;

　　4、因为月子里的产妇，除了自己注意休息，恢复身体以外，还有重要的职责是关照宝宝，长时间看手机，有时候可能会忽略宝宝，导致出现意外状况，出现意外后悔莫及，所以在月子里一般不建议产妇长时间玩手机。