剖腹产后4天能吃草莓吗,剖腹产第二天能吃面包吗

　　剖腹产妈妈坐月子期间的饮食很重要，有营养的食物有很多，但不是哪种都适合她们吃的。剖腹产妈妈的饮食要以帮助身体尽快恢复为主，以增加奶水及提升奶水质量为辅。那么，剖腹产后4天能吃草莓吗?剖腹产第二天能吃面包吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产后4天能吃草莓吗

　　草莓吃起来爽口，十分的美味，还有众多的营养元素，大部分人群可以吃，但是它也有禁忌人群。尤其是剖腹产的产妇，饮食方面有一些禁忌，不能胡乱吃。草莓不仅口味酸甜，而且含有众多的维生素c，而且近些年来，人们发现草莓还有着比较好的抗癌作用。剖腹产的产妇也可以吃草莓，一方面产妇吃草莓能起到清热下火的作用，产妇的身体容易上火，吃些草莓能调理身体，避免出现上火的情况。

　　产妇吃草莓还可以调理脾胃，剖腹产后的产妇由于缺少运动，饮食上面吃了太多有营养的食物，容易出现便秘的情况。吃些草莓，它含有的纤维素与果胶对于肠胃蠕动有帮助，能起到调理便秘的作用。草莓还有滋阴养血的作用，它有柠檬酸、氨基酸、多种糖类，这些物质容易让人体吸收，还能起到补充血容量的作用，身体的体液能达到平衡。特别适合进行剖腹产手术的产妇，能让她们身体缺失的血液得已补充。

　　产妇挑选草莓时应该选择颜色好看，个大的，外观呈心形的。不要相信什么有机草莓，这种说法不可信，因为种植有机草莓各方面的要求比较严格。但是无论是不是有机的草莓在吃之前都要清洗干净。

剖腹产第二天能吃面包吗

　　剖腹产坐月子期间是可以吃面包的，不过需要注意的是一定不能够将面包当做主食来吃，早餐的时候可以吃面包，喝牛奶在搭配鸡蛋。这样搭配营养价就能达到产妇所需的了，也可以吃烤土司涂抹上花生酱或者是炼乳，夹上生菜和肉片煎鸡蛋，也是一款有荤有素的健康早餐。下面再给大家介绍，适合月子期间吃的食物。

　　1、鲫鱼通草汤，这个汤不仅能够催乳下奶，而且还能够帮助大家排除恶露，生产后女性子宫内有很多残留的恶露，需要统统排除干净才可以，通草能够起到辅助的作用。

　　2、小米粥，小米粥营养价值高易于消化，适合在生产后的那几天食用。

　　3、肉质的营养汤，这些炖汤是必不可少，需要给产妇准备不同的炖汤。

　　以上介绍了剖腹产可坐月子可以吃面包，以及适合月子期间吃的食物。产妇在月子期间最好吃全麦的面包，不仅能够提供维持体力的二氧化碳，而且还能够有效让血清素提升。产后妇女体内血清素增加的话，有助于预防产后抑郁症的发生。

　　第三天可以食用大米粥，而且可以在午餐或者晚餐的大米粥中加入适当的红枣与小米，但是红枣要切成两半，剔除其中的枣核，以免产妇体虚食用不当。同样的，菜品可以准备一些鲫鱼汤或者蔬菜汤。第四天产妇的身体恢复的不错的话可以为产妇主食准备一些黑米粥，而且可以在黑米粥中加入枸杞，用以固本。中餐和晚餐可以选择鲫鱼汤与黑鱼汤，这两种汤分别有下奶与恢复伤口的作用。