剖腹产多久排完气,剖腹产多久后可以跳舞

　　人人都有一颗爱美的心。很多宝妈就问了：剖腹产多久可以跳舞?其实剖腹产后需要一段时间的调养身体才会慢慢恢复，有些妈妈在生完孩子以后想着做一些运动恢复身材，但是不知道什么时候可以，那么剖腹产多久可以跳舞呢?有些女性朋友在剖腹产之后肚子总是涨气不排气，这个情况可是让大家十分得难受。那么，剖腹产总不排气怎么办?剖腹产多久排完气?

剖腹产多久排完气?

　　一般来说剖腹产后排气的时间长短都是有差异的,只要排了一次气,基本上就没有太大事了,可以吃东西了,后面可能还会再排

　　产后不排气有可能是跟活动量少有一定的关系，建议产后多下床活动，一般在产后72小时之内排气都属于正常的。可以逆时针按摩腹部，帮助肠蠕动，注意腹部保暖，不要吃寒凉食物，注意伤口周围的卫生，避免发生伤口感染。可以少喝一口水，刺激肠道蠕动。

　　剖腹产术后需要大概三天到五天的时间来把体内淤积的气排除干净，因为剖腹产手术时进入患者体内的气体是比较多的，想要彻底排出是要比较长的时间的。剖腹产患者在做了手术后出现胀气或者想要排气的情况主要是因为在伤口缝合的时候会有气体进入到患者体内，用的一些药物也会导致肠胃生出气体。患者在排气的这段时间里可以通过吃一些食物来加快气体排出的速度，也能给身体补充一些营养。在手术做完的一个月左右，患者都是不能进行剧烈的走动的，最好卧床休息。

　　剖腹产排不了气可以进食一些有助于肠胃蠕动的流食，例如米汤，萝卜汤等等这类食物对排气会有所帮助。值得注意的是在没有排气之前，即使是流食，妈妈也要注意不能食用含有奶类、糖类的食物，会加重肠胃的负担。此外，如果状态不错，可以下床适当的走动，不能走动在床上多翻身，会促进肠胃蠕动，加快排气。

剖腹产多久后可以跳舞?

　　相比较跳舞而言，瑜伽运动强度也不大。小编建议产后妈妈们可以先练习瑜伽，帮助恢复体力的同时还能瘦身减肥，不仅如此，瑜伽还可促进肠胃的蠕动，从而让身体的消化功能正常进行，达到整体瘦身效果。坚持的时间久了还会让身材更加凹凸有致。如果是跳舞的话，至少三个月以后，也要看你的体质啦，开始轻微的运动慢慢再加强吧，也要看你要跳的舞种。作为产后妈妈的身材来讲肚皮舞是最好的瘦身运动，主要就是针对腰部的运动，再者肚皮舞可以起到按摩子宫的功效，一举两得呀，我是深有体会的。既减肥又保健呢。剖腹产后五个月是塑身减肥时期,此时绝大部分的妈妈都已完全恢复,可以进行一些高强度的运动。如跳绳、打羽毛球、骑自行车、有氧瘦身操，跳舞等等,此阶段的运动主要是为减肥瘦身。　　剖腹产后运动量要视情况而定,若感到伤口疼痛要立即停止,去医院复查治疗。不要为了减肥过早地开始做剧烈运动,不仅不会瘦,还可能影响产后恢复,使伤口崩裂,得不偿失。做运动同时要结合饮食和休息,饮食忌生冷硬炸腻,休息的话每天至少8小时,刚生下孩子更要多躺床上休息。