剖腹产要多久才能跑步快,剖腹产多久能摸芦荟胶

　　跑步是非常好的健身及减肥方法，现在在全球都是非常风靡的，特别是对于一些天天坐着的上班族而言。有一些妈妈才做剖腹产手术不久，就非常着急减肥了，为了奶水有营养不能节食，所以就想着去跑步减肥。那么，剖腹产要多久才能跑步快?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产要多久才能跑步快

　　刚生完孩子的女性身材会走形，变得很胖，因此很多朋友会马上开始运动，希望快速变瘦。产后适量的运动是值得提倡的，但是专家表示，产后不宜剧烈运动，不宜跑步，要以散步、瑜伽等温和运动为主。因此，产后三个月后，也就是产妇身体完全恢复后才可以跑步运动。　剖腹产后三个月基本就可以恢复正常的生活轨迹了，此时也是减肥瘦身的最佳时期。产妇这时候可以做一些高强度的有氧运动来减脂，跑步、跳绳、羽毛球等都是效果很好的减脂运动。

　　除了运动减肥外，产妇还应该在饮食方面多加控制，毕竟减肥“三分在练，七分在吃”。日常饮食要清淡，多吃水果和蔬菜热量低的食物，远离高油高盐高热量的垃圾食品。在主食选择方面，要多吃饱腹感强的粗粮，比如红薯、玉米、糙米等，少吃精米细面。产妇要注意营养均衡，保证充足的优质蛋白，多吃鱼肉、牛肉和鸡肉，尽量不要吃猪肉。

　　剖腹产后运动不是一件小事情，运动量要因人而异。如果产后恢复的快，那么可以早早的开始运动。如果产后身体一直很虚弱，那么就不要逞强，感到不舒服就要立刻停止运动。产后减肥要注意运动和饮食相结合，不能使身体有所亏损。如果有条件的话，最好在营养师和医生的指导下运动减肥。

剖腹产多久能摸芦荟胶

　　一般剖腹产术后1到2天伤口会疼痛的比较明显，一般产妇第三天就可以下地活动，七天就会拆线出院，但在出院时大多数产妇还是会感到伤口疼痛，只是没有刚下地时那么疼痛剧烈，且由于每个人对疼痛的敏感程度不同，所以至于伤口何时才不会痛，时间也会不一致，但是一般到术后两周时会有所缓解，出月子时就感觉不到疼了。此外，现在由于镇痛泵和阵痛针的使用，会在一定程度上缓解疼痛。

　　在做完剖腹产手术两个星期之内，我们千万不能够在伤口使用任何的去疤产品，否则那样不但不知道去疤效果。而且还有可能引起伤口感染，甚至导致伤口化脓，这就会严重的影响产妇的身体健康。在两个星期之后，如果伤口愈合情况良好，没有出现红肿瘙痒的症状，那我们可以在医生的指导下在伤口部位涂抹一些芦荟胶，这样可以促进皮肤部位的新陈代谢，从而使疤痕淡化，起到去疤的效果。

　　剖腹产后涂芦荟胶需要对的地方也非常多。我们在购买芦荟胶之前，应该先了解自己的身体情况，如果对这种产品有过敏史，那么千万不能够使用，否则那样会严重的影响身体健康。在购买的时候，我们要选择大型的品牌，将能够因为贪小便宜，而选择三无产品，否则那样不但得不到去疤效果，而且还可能会伤害皮肤。在涂抹完芦荟胶之后，我们要密切的关注自己的身体，如果发现皮肤有瘙痒红肿的症状，那么要立即停止涂抹，并且马上去医院进行检查，以避免意外的发生。