剖腹产多久可以吃什么,剖腹产产妇吃乌鸡好吗

　　剖腹产后，宝妈们的饮食要特别注意，因为产后初期，宝妈们的身体十分的虚弱，抵抗力特别的差，如果产后饮食做得不够好的话，有可能会引发一系列的产后后遗症，影响宝妈们的身体恢复进程，那么剖腹产多久可以吃什么呢?剖腹产产妇吃乌鸡好吗?

剖腹产多久可以吃什么

　　剖腹产后的宝妈可以吃以下的一些东西：1. 苹果：含多种维生素，有宁心安神，生津止渴，健脾养胃，利于通便的功效。2.莲藕：蛋白质、VC、氧化酶成分和糖分的含量均比较高。能够清热除烦、止泻通便、开胃健脾等。3.金针菜：蛋白质和胡萝卜素的含量非常可观，有宁神、利便、通乳之功效，是很好的产后调理品，但不能鲜食。4.黄豆芽：含有丰富的维生素、蛋白质，有助于改善高血脂、大便秘结等情况。5.莴笋：含有丰富的钙、铁、磷元素和维生素等营养成分。可强健骨骼、提高骨质、保护牙齿，促进消化。6. 萝卜水。刚动完手术一天后可以喝一碗萝卜水，可以促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。7. 鸡蛋羹。剖腹产后为了使刀口更快的恢复，要多吃蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋，每100克中约含13克蛋白质。把它炖成鸡蛋羹服用，既能帮助消化，又能更好吸收营养。8. 香蕉泥。香蕉容易消化、吸收，可以促进肠胃蠕动，润肠通便，清热解毒和滋补的作用，适合产妇食用。但是香蕉属于性寒水果，因此最好捣碎成泥，加热后再食用。

　　剖腹产后能吃小米吗

　　剖腹产之后的宝妈可以吃小米的，小米对消化不好的人群是非常适宜的食物，它不仅可以加快人体的新陈代谢，最重要的是它还可以促进肠道蠕动，从而起到帮助我们消化的功效。小米也是非常养胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸，最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病，从而降低肠道疾病的几率。产后的宝妈可以吃小米的话可以把小米做成小米粥，小米中的维生素B、胡萝卜素、铁、锌、核黄素含量比一般的米、面高。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的滋补效果。要注意小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。平时多喝小米粥，也可以起到健脾的功效，他不仅适用于脾气虚弱，运化无力所致的腹胀腹泻，当然还可以治疗和预防食欲不振，身体乏力等等症状，所以我们要在平时中多吃小米。

剖腹产产妇吃乌鸡好吗

　　刨腹产的话可以吃乌鸡汤的，乌鸡汤是比较补气血的，吃了对伤口也是比较好的。

　　产妇喝乌鸡汤的好处：

　　乌鸡为雉科动物，因皮、肉、骨嘴均为黑色，故而得名，乌鸡外形奇特，典型的乌鸡具有桑椹冠、缨头、绿耳、胡须、丝毛、五爪、毛脚、乌皮、乌肉、乌骨十大特征，有"十全"之誉。乌骨鸡性平、味甘，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。产妇喝乌鸡汤，能补肝益肾、预防贫血，能帮助补养气血恢复体质，还能帮助活血化瘀排除体内淤血。

　　产妇喝乌鸡汤注意事项：

　　乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳，可将其骨头砸碎，与肉、杂碎一起熬炖，最好不用高压锅，用砂锅熬炖，炖煮时宜用文火慢炖。食用效果更佳。产后几天最好不要大量食用乌鸡汤，以防奶水过足。乌鸡汤大补，饮用还是应适量的。

　　做法一

　　主料：乌骨鸡1200克

　　辅料：党参10克,当归5克,锁阳5克,北沙参5克,百合10克,枸杞子15克,枣(干)20克,山药15克,人参2克

　　调料：盐15克,味精2克,姜20克,料酒15克

　　1. 将乌鸡宰杀后去毛和内脏，用清水漂净血水;

　　2. 放入沸水锅中氽一下;

　　3. 当归、党参、黄芪、锁阳、百合、枸杞、红枣、山药、人参用清水泡洗净;

　　4. 锅洗净置旺火上，掺入清水下乌鸡，烧沸;

　　5. 打去浮沫，续下姜、料酒、当归、党参、黄芪、锁阳、百合、枸杞、红枣、山药、人参并移至小火，炖至七成熟;

　　6. 调入盐和味精，续用小火炖至软透起锅，装入盛器内即成。

　　做法二

　　1. 选择白毛乌骨鸡(其它杂毛鸡亦可，但必须是乌骨者)15oo 克以上者，无论公鸡、母鸡均可，宰杀后去毛及肠杂，洗净。

　　2. 大生地酒洗后切片，饴糖拌和后，装人鸡肚内，缝好放进瓦钵内，加精盐及黄酒。

　　3. 放入铜锅中隔水炖烂，连瓦钵一起上桌。