剖腹产后第四周吃什么好,剖腹产多久可吃虾

　　一般剖腹产后的饮食最好有不同的规划，因为第一周肠胃还没彻底恢复，可以先吃一些容易消化的食物，等到后面好一点的时候就可以多摄入一些蛋白质和维生素了，吃东西应该以滋补为主，那剖腹产后第四周吃什么好?

剖腹产后第四周吃什么好

　　剖腹产后第三周和第四周，产妇可以开始进补，补充营养、调养体力，补血、理气，预防老化，帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。经过第一周的排泄”及第二周的收缩”后，第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。

　　1、养生粥。比如甜糯米粥、龙眼肉煮粥、山楂粥或者四神粥。养生粥对产妇可起促进肠胃蠕动的功效，可预防便秘，此外，还可以提升下垂的肠胃及防止胃肠下垂。

　　2、养生饭。如薏仁饭、甜糯米饭、油饭。养生饭属于人类，不但能补充每日所需热量，还起均衡营养的作用。

　　3、时鲜鱼类。如清蒸鲈鱼、乌仔鱼、小黄鱼、鳕鱼，爆溜鱼片等。这些肉质温和且松软的鲜鱼类，可以调养产妇尚未完全恢复的消化及吸收功能，同时补充养份，对剖腹产的妈妈来说可补伤口。

　　4、汤类。如鲜鱼汤、阿胶猪肉汤、生姜甜醋猪脚汤等。这些汤类富含胶质，特别适合母乳喂养的妈妈，因为它能促进乳汁分泌，提供宝宝足够的养份。

　　5、蔬菜水果。可以多吃高纤维的红色蔬菜，比如红萝卜或红苋菜，可以促进消化、预防便秘和补血。但这周暂时还不适合吃水果，以免水分及糖份摄取过多而不易减重。

剖腹产多久可吃虾

　　孕妇在剖腹产一个月以后可以吃虾和海鲜，这个时候剖腹产伤口已经愈合， 在剖腹产之后如果伤口没有愈合就不应该吃虾，因为虾属于海鲜类产品，伤口没有恢复好吃虾容易导致伤口感染。

　　虾的营养价值高，产妇吃虾的好处也非常多，可以补充营养元素、促进产后恢复、增强抵抗力等。但如果是过敏体质或者对虾过敏的产妇则不宜吃虾。

　　剖腹产之后吃虾还应该注意吃虾的方法，吃虾期间不要是爆炒，应该多吃一些水煮虾，因为爆炒的虾属于生冷刺激食品，吃生冷刺激食品不利于产后的调养工作，应该吃的清淡一点，吃水煮虾有利于提高孕妇的安全，有利于及时补充体内所需要的营养。

　　在剖腹产之后孕妇应该做好调整措施，剖腹产之后孕妇的体质较为虚弱，抵抗疾病的能力较差，这个时候做好预防措施有利于减少疾病的发生，在这个期间应该多吃一些营养滋补食品，这样可以减少月子疾病的发生。