剖腹产以后可以慢跑吗,剖腹产可以潜水吗

　　剖腹产术后护理是需要一段时间的，产后妈妈身体也会变形变胖，所以一些宝妈早早的投入到减肥运动中去，其实这是不好的，很容易拉伤，而且一些激烈的运动会适得其反，剖腹产以后可以慢跑吗，可以潜水吗?

剖腹产以后可以慢跑吗

　　有很多女性在剖腹产后，为了想让自己的身体更快恢复以前的状态，就马上开始跑步，练瑜伽，快走或是慢跑，但在产后三个月内，对于这些剧烈运动都是要多加注意。因为，一不小心就可能会使剖腹产部位再次受到伤害，而具体的情况要根据检查后的结果来判断，剖腹产后女性应该定期到医院做检查，在医生认为完全恢复的情况下，才能开始跑步或者是进行剧烈运动，希望女性在未康复的情况下，不要对自己的身体做一些有害的项目。

　　对于剖腹产后多久能运动的问题是没有固定时间的，毕竟每个女性的体质不一样，护理方法和自然的差异都对这个问题起着决定性作用，但至少在一个月内是不可以进行剧烈运动的，要根据自身体质的恢复情况，来决定产后能够做的运动，剖腹产后也不是完全不能做运动，适当的做一些运动是可以的。

　　新妈妈做瘦身运动应该选好时机才不至于损害到身体，顺产妈妈一般在产后4-6星期就可以开始做产后瘦身操，而剖腹产妈妈一般6至8星期后，经医生诊断伤口复原了，才可做产后减肥运动。

剖腹产可以潜水吗

　　女性分娩后的六周内正在恢复身体的各部分器官不能潜水需要预防感染，这个剖腹产后伤口的彻底愈合，达到正常的强度，至少是需要三个月以上的，所以这个剖腹产以后如果要潜水也是至少三个月以上，最好间隔再长一些的时间，另外就是注意观察局部的地方有无明显的红肿和头痛现象存在为宜。

　　潜水这个运动很消耗体力的，需要增加蛋白质和维生素饮食的。你游泳是要呼吸，要腹部用力，所以现在感小腹隐痛。另外要注意游泳完之后要注意伤口处的消毒哦，用医用酒精就可以了。

　　剖腹产产后6周可酌情开始减肥，坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划，产后2个月后可以循序减重，逐步通过运动，改善饮食结构来进行控制。