一岁半宝宝零食怎么选，一岁半宝宝零食做法

　　零食对于小朋友而言，简直就是生命之光，每天能吃上一点点零食，对于他们来说感觉生活都美好了很多。因此孩子对零食的追求，那种执着是我们体会不到的。那么一岁半宝宝零食应该怎么选呢？

一岁半宝宝零食怎么选

　　从根本上来说，在安排宝宝饮食上，其实就4个字：按需喂养。大家必须要知道，宝宝天生就有感知饥饱的能力，他们饿了自然会吃，饱了也吃不进去，不必强求。我们大人要做的，无非就是引导他们建立规律的饮食习惯，这才是最重要的。

其实，说“适合”是真的不合适，毕竟我们都知道，绝大多数的零食并不是那么健康，高油、高糖、高盐，对正在成长的宝宝来说，是不建议吃的。

避免油炸，或加工过后味道比较重的食物，比如薯片、烧烤等。避免含糖量过多的食物，比例糖果、饮料、蛋糕等。注意进食安全，果冻、软糖、小颗粒的坚果等至少需要等宝宝2岁之后再让他们尝试，否则很容易发生噎呛，造成窒息危险。

宝宝吃零食要注意什么

　　不少妈妈对零食可能有误解!零食一般指的是正餐之外的各种少量食物，薯条、薯片等是零食，酸奶、果汁、饼干等也是零食，零食有好有坏，宝宝能吃零食，但不能随意吃。

　　宝宝的零食除了要重视口味外，还要考虑营养物问题，避免养成吃不健康零食的习惯，对健康食物失宠;吃零食要控制量，不可进食过多，以免影响正餐。给宝宝选零食，除了从口味、外观以及宝宝的喜好去选择外，成分也要注意，选择无添加、绿色自然的零食更健康。目前，很多零食看上去鲜艳可口，味道很不错，但不适合宝宝吃，妈妈要慎重选择。

　　不少宝宝喜欢喝含糖的果汁，以至于不爱喝白开水，也容易导致营养摄入不足。建议不选含糖饮料、酒精饮料，少选或不选果汁。