剖腹产有必要做盆底康复吗,剖腹产能用盆骨带吗

　　很多人都听说过，生完孩子之后要做盆底康复的说法。有一道人选择了顺产，生完宝宝之后会选择一个时间去做盆底康复。那么如果生宝宝的时候选择的是剖腹产，那么生完宝宝之后也需要去做盆底康复吗？有人对这个问题不是很了解，我们一起来看一看相关的答案。

剖腹产有必要做盆底康复吗

　　剖腹产需要做盆底康复。很多人认为剖腹产没有对盆底造成挤压，就不需要做产后的盆底康复，这是错误的，不管是顺产的妈妈还是剖腹产的妈妈，产后都需要常规的进行盆底的康复治疗。因为在怀孕的过程中，特别是在体内孕激素和松弛素的作用下，盆底肌松弛，随着胎儿的增大，胎位下移，对盆底肌的压力会越来越大，造成盆底肌的松弛或功能的障碍。如果生产完后，它的这种功能没有恢复到正常的状态，剖腹产的妈妈其实也会出现盆底功能障碍性的疾病。所以，剖腹产的妈妈，产后也需要常规的盆底康复治疗。

　　剖腹产后一定要及时把自己身体调养好，平时还应该做好一些护理工作，一定要在刚做了剖腹产手术之后注意休息，不能剧烈运动，也不要重体力劳动，否则就会影响盆底恢复，日常饮食要合理搭配，尽量多吃营养丰富无刺激的食物比较好，一些垃圾食品尽量不要吃，以免造成负面影响，平时还要保持良好心态，心情舒畅对身体恢复有利。，以免影响到身体健康，日常生活中应该做好定期复查的工作，一般在产后42天需要去医院复查身体，好了解子宫恢复情况，要是发现异常也可以及时采用正确方案治疗。

产后恢复常识有哪些

　　产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。下面，我们来着重看看产后的体形恢复方法。

　　产后恢复体操以及产后瑜伽都是及时帮助产妇恢复体形的好方法。

　　产后恢复体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产妇及早恢复体形。

　　专家称，产妇的盆底部位、肛门、阴道、腹部、臀部肌肉松弛，产妇可照体操在第一时间内进行针对性锻炼，如呼吸运动、提肛运动、臀部运动、仰卧起坐等。在给婴儿喂奶时，产妇的头、颈、肩容易受累，抬头运动对防止头部、颈部和肩部劳累，缓解其压力有一定的作用。

　　产后练习瑜伽可以使女性的形体更美，改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积，从而达到瘦身的效果。

　　产后由于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态，更容易完成产后瑜伽的某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，有助于妈妈恢复体型、母乳充裕、体力充沛。