剖腹产妇吃哪种蔬菜好,剖腹产吃母鸽好还是公鸽好

　　剖腹产之后，医生叮嘱宝妈们在产后需要多吃水果和蔬菜，于是宝妈们就开始进入了吃蔬菜和水果的节奏，可是并不是所有的蔬菜都适合宝妈们在产后吃的，所以宝妈们在产后饮食上还是要多加注意一些的 那么剖腹产妇吃哪种蔬菜好呢?剖腹产后，很多人都会给宝妈们做鸽子汤进补，那么剖腹产吃母鸽好还是公鸽好呢?

剖腹产妇吃哪种蔬菜好

　　1、黄豆芽，黄豆芽是含有纤维素，蛋白质以及维生素，另外还能够起到修复伤口的作用，维生素c是能够增强人体血管的韧性，预防产后出血，而纤维素可以防止产妇朋友们有便秘的现象

　　2、海带，海带中含有大量的碘元素以及铁元素，另外也含有一定量的铁元素，经常吃海带是能够增加乳汁中碘元素以及铁元素的含量，有利于新生儿的生长和发育，还能够有效的防止呆小症。

　　3、莲藕，莲藕的口感非常的清淡，而且含有一定量的淀粉，能够起到健脾益胃的效果，也能够起到祛瘀的作用，能够清除女性体内积存的淤血，也能够起到促消化的作用，对于新生儿的健康是有很多好处的。

　　4、莴笋，在春季可以适量的吃莴笋，莴笋是能够帮助骨骼的生长，另外也能够起到活血通乳清热的效果，产后的女性朋友们可以适量的吃些莴笋。

　　5、胡萝卜。胡萝卜具有健脾和胃的效果，能够起到清热解毒作用，特别适合于产妇朋友们使用，可以将胡萝卜与瘦肉一起炒，能够提高营养价值，或者是将胡萝卜炖汤喝。

　　上面介绍了剖腹产可以吃什么蔬菜，剖腹产的女性朋友们需要根据个人的体质以及不同的时间进行调结饮食习惯，在产褥期的营养是非常关键的，建议多补充肉类，还有鱼类等食物，油腻性的食物吃得太多，会导致新妈妈变得肥胖，所以大家需要合理的搭配。

剖腹产吃母鸽好还是公鸽好

　　其实都一样，你根本吃不出来。鸽子营养价值比较高，可以吃的，最好是吃乳鸽吧，还有助下奶的。

　　剖腹产吃乳鸽的好处做法

　　鸽肉的营养价值是很高的，它含有很多的维生素，有利于身体补充气血。鸽肉和鸽子蛋是可以紧盆骨的，剖腹产后吃鸽子汤对伤口的愈合有很好的作用。鸽肉可以作为食疗来调整剖腹产后的身体恢复，但是妈妈们产后如果消化系统还没有恢复最好只食用鸽子汤，而不要吃鸽肉。

　　鸽肉可以治疗肾精不足引起的的身体虚弱，如果是皮肤生有恶疮、疥癣等病症，鸽子肉也是较好的食疗原料 。鸽肉，性平，味甘咸。具有补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用。鸽肉是高蛋白、低脂肪食物，并且含有多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，其胆固醇的含量甚微，是肥胖人的理想食物。

　　剖腹产以后是能够吃鸽子的，喝鸽子汤对于剖腹产以后创口的恢复也是有帮助的。如果消化功能还没有完全恢复，那么建议喝汤，不要吃鸽子肉。另外鸽子汤的滋补效果很好，因此不建议多吃。在月子期间需要特别注意饮食，尤其是多吃一些动物蛋白含量丰富的食物，当然同时还需要吃一些含有植物蛋白的食物。补充维生素C也非常重要，一些新鲜的蔬菜以及水果当中的维生素C含量就很丰富。

　　另外，鸽子是属于热性的哺乳动物，处于坐月子期间的女性经常食用鸽子是具有一定的好处的，能够帮助尽快恢复身体的健康，因此是可以食用鸽子的，但是因为鸽子是热性的食物，经常食用容易造成上火，因此食用鸽子要节制，鸽子的营养价值也是非常高的，具有丰富的蛋白质，同时又是低脂肪的食物，吃多了也不会发胖，身体虚弱，经常头晕的患者是可以经常食用鸽子。