剖腹产一个星期出黑色怎么回事,剖腹产腹部赘肉怎么

　　剖腹产一个星期后，宝妈们基本上可以回家了，一般一个星期后剖腹产的后遗症基本上都差不多恢复了，所以宝妈们也就没有什么担心的，除了剖腹产刀口还疼之外，可是有些宝妈们在产后一个星期出黑色，这个情况让宝妈们有点惊慌，那么剖腹产一个星期出黑色怎么回事呢?剖腹产后，宝妈们的腹部上都会有赘肉，那么剖腹产腹部赘肉怎么?

剖腹产一个星期出黑色怎么回事

　　恶露其实就是指患者在进行分娩后，子宫内遗留的余血和浊液，恶露是因为气血运行失常，血瘀气滞引起的，而在生产以后的恶露里是含有血液，还有坏死的子宫脱膜，胎盘，还有一些瘀血，粘液，那么在剖腹产后恶露黑色怎么回事现在就跟大家说说。

　　1、引起恶露黑色的常见的原因有子宫腔的一些感染、子宫腔内有妊娠物如胎盘、蜕膜等组织的一些遗留、子宫没有复原完全等。

　　2、如果是患者产后子宫复旧不良的话，也是要进行b超检查的，如果提示子宫大，而且宫腔内有积液，积血的可能性就大，产后子宫的收缩能力不是很好，所以会有残留的积液，积雪，导致阴道不规则的出血，这种情况是要去注射缩宫素或者静滴缩宫素，然后再加用中药促进子宫收缩治疗，如果用母乳喂养的话，是有利于子宫收缩跟复旧的。

　　3、还有一个原因可能就是患者的被褥不干净，导致子宫内膜炎，再会出现产后恶露不尽，如果是这样的话，是可以进行血常规的，血常规会显示患者的白细胞升高，而b超检查是看不到什么异常的，患者是要进行输液抗感染治疗的，如果是进行母乳喂养的患者是可与使用抗生素治疗的，治疗是要四五天左右。

剖腹产腹部赘肉怎么

　　选择最佳时间：剖腹产后3-6个月都是减肥最佳时间，女性朋友在这段时间减肥效果是最佳的。

　　合理膳食：孕妇每天摄入的蛋白质、脂肪类食物以及碳水化合物要搭配好且要适量。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。应以荤素混合搭配为宜，水果、牛奶、蔬菜、主食等都要吃。尽量少吃油炸及甜食等。

　　适当运动：剖腹产后，拆线前可以做一些翻身和下地走路的活动。拆线后就能适当进行其他活动了。产后一周可以做些轻微的家务，或者仰卧起坐等运动，这对减少腹部、腰部、臀部脂肪有明显的效果。每日饭后要坚持散步，有助于调节自身的新陈代谢。等拆线后没有满月之前在房间内做一下走动，等满月后一定要做一些简单的家务，还要适当跑步，每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟。晚上配合仰卧起坐运动，这样就能起到很好的减肥瘦腹的效果。

　　选择适合的塑身用品：有些人在产前就提早准备好腹带，孩子一生下来，就将自己从胯部至腹部紧紧裹住，以至于弯腰都十分困难。这样做不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反因腹压增加，盆腔血液运行不畅，影响身体健康。不妨选择那种“高腰式”设计的产后塑身束裤，可刺激腹部脂肪，消除腹部赘肉，将怀孕时消失的腰线重新塑造在理想的位置上。

　　做瑜伽。瑜伽本身就是女士塑身运动，剖腹产后做瑜伽，能够有效的塑造美好身材。