剖腹产怎样姿势睡好,剖腹产后需要侧身睡吗

　　在坐月子期间，天天洗澡这种也是不建议的，这样很可能会导致产妇在月子期间着凉，落下月子病等问题，这些问题都是需要非常重视的，而且不容易医治，而且不要迷信一些古时候的说法，科学的坐月子，这些都是可可以选择询问医生的，如果有不懂过的地方一定要多问医生，该怎么做，不该怎么做，都是需要非常重视的。那么，剖腹产怎样姿势睡好呢?

剖腹产怎样姿势睡好

　　剖宫产睡觉，最好采取侧卧微屈体位休息，以减少腹壁张力。尤其是拆线前后应避免剧烈活动，避免身体过度伸展或侧曲，以免影响伤口愈合。建议，剖腹产睡觉时采左侧卧睡，对血液循环最好，期间也可以更换姿势。手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛是敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，可将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。剖腹产后，伤口完全愈合需要3-6周，产妇要避免剧烈活动，起床的动作要慢，下床时先行侧卧，以手支撑身体起床，避免直接用腹部力量坐起。

　　剖腹产后的危险动作之一：平卧。因为剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛

　　剖腹产后的危险动作之二：不活动。术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，因为活动了肠道才能活动，肠道活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。这样助于产妇体力恢复，促进排尿、排便，促进恶露排出，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

　　第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第一周暂时不要吃得太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。猪肝能够补肝明目、补益气血。在产后的第一周里新妈咪身体虚弱、胃口比较差，可以吃些清淡的荤食。

　　第二周恶露量减少，颜色变淡。产后腰酸背痛的症状这时候要及时缓解，建议食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时可以加入杜仲，提高效用。

　　产后第三周时恶露大已排尽，这时候就是大力进补补气血的时机。而进补最常使用的食材就是麻油鸡。传统上坐月子煮的麻油鸡多半食用母鸡，也有人使用乌骨鸡。鸡肉能够补益五脏、养血补脾、强脾胃、补肾、助阳补虚以及活血止痛等功效。这时可以开始吃催奶食物了。汤水是催乳的良药，孕妇可以多喝点木瓜鲫鱼汤、花生猪手汤等。

剖腹产后需要侧身睡吗

　　剖腹产6个小时后，产妇应采用侧躺的微屈姿势。因为产妇腹部有伤口，这样睡可以有效减轻产妇腹壁的张力，避免伤口撕裂。 建议：产妇侧躺时可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

　　剖腹产的妈妈出院后，平时要避免长期仰卧位。因为若是产后总仰卧，容易导致子宫后倒，引起产后腰痛、白带增多，且恶露不易排出。所以妈妈最好侧睡和仰睡交替进行，避免长时间保持一个姿势。 剖腹产两周后，产妇可以开始尝试俯卧，每天1-2次，每次15分钟左右。

　　剖腹产后的妈妈应安心休养，保证每天有充足的睡眠，不能让自己太过劳累。但这不是说产妇要一直躺在床上，整天躺着反而不好。产妇最好有适当的运动，比如每天下床活动，简单的活动一下身体。待到伤口恢复时，还可以做产后瑜伽和产后操帮助恢复身形。

　　剖腹产结束后睡着和麻醉药物的作用有关系。在进行剖腹产手术时，需要对产妇进行麻醉，大多是选择硬膜外麻醉或是腰麻，这样在手术过程中产妇不会有任何疼痛的感觉，可以在平稳的状态下帮助胎儿娩出。手术完成后，麻醉药物的效力依然没有消散，再加上分娩过程中产妇消耗了大量气血，身体比较虚弱，因此很容易睡着。

　　剖腹产手术完成后产妇要平卧六小时，等到排气之后才可以进食进水，等到麻醉药效过去之后，腹部伤口会有疼痛感，一定要注意保护好伤口，避免出现感染。

　　剖腹产本质上属于手术的一种，在此过程中必须要使用麻醉药物来帮助产妇减轻痛苦，相对于顺产来说剖腹产过程中的疼痛感很小，甚至感觉不到，所以有不少产妇在手术后就会睡着。但就产后恢复这方面来讲，剖腹产恢复的速度更慢，而且需要注意的事项也更多一些。