剖腹产可以吃苦瓜吗,剖腹产九天了能吃碗豆吗

　　剖腹产后当然是要进行食补的，但是补的食物有很多，不是所有的都是适合妈妈们吃的。传统的坐月子食谱有一些是没有道理的，越吃只会对身体伤害越大，所以妈妈们一定要在该拒绝的时候就拒绝。那么，剖腹产可以吃苦瓜吗?剖腹产九天了能吃碗豆吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产可以吃苦瓜吗

　　分娩方式无非就是两种，要么顺产，要么就是剖腹产。不过不论哪种分娩方式，都要经历坐月子的日子。月子是一个非常关键的环节，直接关系到产妇的身体健康，饮食就显得尤其重要。不论是剖腹产还是顺产，产后都要慎吃苦瓜。苦瓜对我们普通人的健康是有一定好处的，但是对于产后身体比较虚弱的产妇来说，一定要小心谨慎的食用，以免对身体健康造成伤害。

　　剖腹产过后虽然可以吃苦瓜，不过一定要注意控制进食苦瓜的量，如果进食过多的苦瓜，会出现恶心呕吐的现象。因为苦瓜属于凉性食物，吃多了，脾胃会受到损害，因此产妇吃苦瓜一定要注意量。产妇只要控制好吃苦瓜的量，其实对于产后上火，吃苦瓜还是有一定的好处。因为苦瓜凉性，对于下火是非常有利的，因此，产妇如果出现上火的症状，适当吃一些苦瓜对降火是有很大帮助的，也有利于产妇的身体恢复。因为适当吃一些苦瓜，不仅能清心明目、养血滋肝，还能起到清热解毒、抗病毒，促进新陈代谢的功效。

剖腹产九天了能吃碗豆吗

　　一般情况下吃豌豆只吃豌豆的果实部分，实际上豌豆的豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能够分解体内亚硝胺的酶，而亚硝胺是一种致癌物质，所以豌豆具有很好的抗癌防癌作用，而且豌豆和普通的绿色蔬菜不一样，豌豆中含有的赤霉素、植物凝素、止杈酸等物质能够抗菌消炎可以提高人体新陈代谢功能。

　　豌豆中含有的膳食纤维对于防止产后便秘和痔疮具有很好的疗效，产后适当吃点豌豆能够清宿便排肠毒，维持肠道健康。刚刚经历分娩的产妇常出现脱肛、子宫脱垂、气血不足、皮肤干燥等症状，产后适当吃点豌豆可以补气益血对于缓解产后各种不适感具有很好的疗效。

　　豌豆中含有的β一胡萝卜素在人体中可以转化为A类维生素具有很好的润肤效果，所以产后皮肤干燥者可以吃点豌豆改善皮肤状态，女性杨福不仅仅要依靠护肤品也要注重食疗。不仅如此母乳喂养的妈妈也要适当吃一点豌豆，因为豌豆中含有丰富的钙质，补充乳母身体钙质的同时还能提高母乳的质量，宝宝喝了含钙量高的母乳身体骨骼发育更健康。

　　胡萝卜豌豆牛肉粒

　　食材：牛肉100克，胡萝卜1根，豌豆50克，葱姜蒜、油、淀粉、料酒、胡椒粉、鸡精、盐适量。做法，牛肉洗净切成小丁之后用料酒、胡椒粉、淀粉抓匀腌制15分钟左右备用。将洗净的豌豆和切成丁的胡萝卜焯水之后捞起备用，锅烧热之后倒入适量食用油放入切好的牛肉翻炒变色之后立刻出锅再用剩余的油将切好的葱姜蒜末煸炒出香味，放入豌豆和胡萝卜之后翻炒片刻，放入牛肉粒一起煸炒并加入食盐、鸡精调味，起锅时用水淀粉勾芡之后即可。