剖腹产后能吃薯片吗,剖腹产后可以吃柿子吗

　　薯片相信我们都不会陌生，在看电视的时候，总喜欢拿着一包薯片，边看边吃，无聊的时候也会想着啃一下薯片，做完剖腹产后，宝妈们基本上什么都不能做，很无聊，这个时候就想来一包薯片，那么剖腹产后能吃薯片吗?产后宝妈们应多吃水果，有些宝妈们特喜欢吃柿子，那么剖腹产后可以吃柿子吗?

剖腹产后能吃薯片吗

　　剖腹产能吃薯片，但是不建议吃多了，还是吃些有营养的比较好，主要推荐以下几种：

　　1、每天需要喝一杯脱脂的牛奶，新妈妈每天摄入脱脂牛奶是有很多好处的，一方面不会导致人体发胖，另外一方面还能够补充钙质以及蛋白质可以让身体变得更健康，所以女性朋友们可以每天喝一杯脱脂牛奶，如果睡眠质量不好，可以在睡前两小时饮用，效果会更好一些。

　　2、麦片，建议大家应该要选择天然性的麦片可以将麦片煮成粥吃，或者是根据个人的口味，自己制作麦片饼干，可以加入少许的果仁或是葡萄干，但是在这里大家需要注意麦片不是燕麦。

　　3、红枣，红枣是可以为人体补充维生素c的，女性朋友们在产后可以适量的吃点红枣，可是红枣吃太多会导致新妈妈有胀气的现象，所以一次性不要吃得太多，严格的控制，建议每次食用量不要超过一百克，以免导致人体出现其他不适应的症状。

　　4、核桃，核桃是可以补充亚麻酸以及零食的，对于大脑的发育是有很多的好处的，另外大家适当的吃核桃，还能够起到排便的效果，但是吃多了就会导致人体发胖，甚至还会影响到新妈妈的血糖，血压以及血脂的指标。

剖腹产后可以吃柿子吗

　　柿子含有丰富的纤维素,钙,维生素C,胡萝卜素,糖,蛋白质及铁,碘等微量元素,具有清热,润肠,止血,降压的作用,对高血压,大便秘结,痔疮等疾病有良好的疗效,要注意 .未成熟的柿子不宜过多食用; 2.空腹时不宜食柿; 3.过度劳累,疲乏时不宜食柿; 4.不宜同食含纤维素较多的蔬菜等食物; 5.患有慢性胃炎,消化不良等胃功能低下者不宜食柿; 6.胃大部切除后不宜食柿; 7.糖尿病人不宜食柿; 8.不要与含高蛋白的蟹,鱼,虾等食品一起吃中医学中,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食.从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹,鱼,虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石.尿频和尿急：妊娠早期,由于增大的子宫压迫膀胱所致,当妊娠12周子宫越出盆腔后,症状自然消失.孕妇可作缩肛运动,训练盆底肌肉的张力

　　剖腹产后不能吃的水果

　　孕妈妈们坐月子期间是可以吃水果的，你现在可以吃点香蕉火龙果，偶尔吃一点苹果也可以，一点水果都不吃的话，你自己很容易便秘上火的。这个时候内服药物效果不明显还影响哺乳的，主要外用药物，建议 中药 清热祛湿，养血润肤建议药物试试：新鲜马齿苋煎煮后用汁液来外敷，不要用冷水，避风寒水湿。

　　剖腹产后的妈妈非常脆弱，胃肠的功能恢复也需要一定时间。水果有分热性、中性、凉性，新妈妈就尽量少吃或者不吃凉性的水果。

　　我们所说的热性水果有各种功效，热性水果包含山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果、温州蜜柑、红桔、南丰蜜、桔等，譬如橘子含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血;山楂能够生津止渴、散淤活血，排出子宫腔内的淤血，减轻腹痛，由于其含有大量的山楂酸、柠檬酸。

　　新妈妈可以适当选择中性水果，如可以选择葡萄、苹果、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅、百香果、柠檬、 番石榴、柳橙等。

　　新妈妈需要避开的凉性水果有西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等。

　　产后妈妈们的胃肠蠕动较差，消化能力较弱，多吃易被消化的食物，以清淡高蛋白质饮食、少量多餐为原则，吃的蔬菜和水果必须要新鲜，用不同煮法，适当吃些粗杂粮，忌食辛辣温燥的食物，切忌不要偏食。

　　生完宝宝后吃的什么，直接决定着产妇的产后恢复效果。营养丰富的食物可以促进产妇的身体恢复。就比如说产后补血。补血宜吃含铁量多的食物，像动物肝脏、菠菜、油菜、番茄、橘子、枣等都是富含铁元素的食物。另外，产后妈妈们也可以多食用一些富含蛋白质的如牛奶、鱼类、黄豆及其豆制品等食物，这些蛋白质都是构成血红蛋白的重要原料。