剖腹产后多久吃零食,剖腹产多久可以吃鲳鱼

　　大多数女性都是比较喜欢吃零食的，零食从来不是为了饱腹，还是为了口舌的享受。因为怀上了宝宝，许多女性都放弃了自己喜欢吃的零食。当做了剖腹产手术之后，宝宝顺利的出生了，她们觉得一下子没负担了，就又想开始吃零食了。那么，剖腹产后多久吃零食?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产后多久吃零食

　　腹腔手术后只要你排气(打屁)之后就可以进食了，建议剖腹产之后第一周饮食以清淡为主，可以适当喝鱼汤促进伤口恢复，零食可以在加餐时偶尔吃一点。一般的情况下，一个月后可以吃的， 剖腹产需要特别注意身体的保暖和保持身体的清洁卫生，饮食需要注意全面，清淡，营养，同时，定期复查。

　　剖腹产后能吃的零食有哪些：

　　1、孕妇朋友们每天需要喝一杯脱脂的牛奶，新妈妈每天摄入脱脂牛奶是有很多好处的，一方面不会导致人体发胖，另外一方面还能够补充钙质以及蛋白质可以让身体变得更健康，所以女性朋友们可以每天喝一杯脱脂牛奶，如果睡眠质量不好，可以在睡前两小时饮用，效果会更好一些。

　　2、麦片，建议大家应该要选择天然性的麦片可以将麦片煮成粥吃，或者是根据个人的口味，自己制作麦片饼干，可以加入少许的果仁或是葡萄干，但是在这里大家需要注意麦片不是燕麦。

　　3、红枣，红枣是可以为人体补充维生素c的，女性朋友们在产后可以适量的吃点红枣，可是红枣吃太多会导致新妈妈有胀气的现象，所以一次性不要吃得太多，严格的控制，建议每次食用量不要超过一百克，以免导致人体出现其他不适应的症状。

　　4、核桃，核桃是可以补充亚麻酸以及零食的，对于大脑的发育是有很多的好处的，另外大家适当的吃核桃，还能够起到排便的效果，但是吃多了就会导致人体发胖，甚至还会影响到新妈妈的血糖，血压以及血脂的指标。

剖腹产多久可以吃鲳鱼

　　进行完剖腹产之后，产妇们不要急于进食，也更不能急于进补高营养的食物，因为在没有排气和排便之前，是不能吃固体食物的，同时也要注意在伤口没有完全长好的时候，也不要急着吃鱼肉。术后一周到两周之后，才可以吃一些鱼肉来进行滋补。鱼是一种滋补性，营养性非常强的食物，所以很多人在生病之后，或者体质比较差的时候，都可以吃鱼来进行滋补，提高自身的身体素质，对于剖腹产的产妇来说，在生产完之后，也需要吃一些高营养的食物来调养身体。

　　对于剖腹产的产妇来说，吃一些鱼能够让我们的身体恢复的更快一些，但是产妇们也不要急着吃鱼，对于剖腹产的产妇而言，腹部有开腹伤口，在手术一周到两周之内，最好都不要吃鱼，因为鱼属于一种发物，如果过早的吃鱼，容易导致伤口发炎，不利于伤口恢复，所以要等到伤口长得差不多的时候，才可以吃鱼。而且在剖腹产手术后还没有排气和排便的时候，都是尽量不要吃固体食物的，否则会导致孕妇出现消化不良，甚至肠梗阻。

　　在产后一周或两周之后，剖腹产产妇腹部的刀口已经长得比较好了，此时就可以吃一些鱼虾等富含蛋白质的食物了。鱼肉当中的蛋白质含量非常的高，所以通过吃鱼肉，产妇们就能够获取到足够的蛋白质，这样能够促进我们的身体尽快恢复，能够起到增强免疫力的作用。而且鱼肉是一种脂肪含量非常低的食物，在产后调养期间吃一些鱼肉，产妇妈妈们也不用担心身体发胖的问题。鱼肉当中的氨基酸和不饱和脂肪酸含量也比较丰富，对宝宝的喂养也很有好处。