剖腹产排毒排湿吃什么,剖腹产能吃哈密瓜么

　　平时适当的增加营养，多吃一些鱼类，蛋类，肉类等。注意休息，不要过度熬夜，可以适当的口服驴胶补血颗粒，十全大补丸，人参归脾丸，益气养血口服液等。剖腹产后是可以吃的，建议吃含有营养的食物。那么剖腹产排毒排湿吃什么?

剖腹产排毒排湿吃什么?

　　红豆是很适合女性在产后吃的食物，食用红豆不仅能够补血，还具有除湿以及健脾利水的效果。产妇可以将红豆用水煮后饮用，便可以有效的去除体内的湿气。还可以用红豆来做豆沙、稀饭以及甜品。在购买红豆的时候，要注意不要买成了赤豆，这是很容易混淆的。薏米具有很好的除湿作用，而且女性在哺乳期的时候也是可以食用的。食用薏米还能够利水消肿以及清热排脓，很适合女性产后食用。大家可以将薏米和红豆一起煮粥，除湿的效果会很好。也可以将薏米洗净后晾干，然后再用铁锅干炒，就像是炒芝麻一样就能吃了。黄花菜的营养很丰富。而且味道鲜美。很多人都不知道黄花菜还可以除湿，而且它还有通乳、消肿的作用，所以黄花菜非常的适合产后的宝妈吃。

　　产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者水气大，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

　　孕妇剖腹生产时由于失血，或者由于产后哺乳的原因，一般很容易出现气血亏虚的情况。如果身体出现气短无力，声低懒懒言、自汗、唇舌色淡，面色苍白或萎黄、失眠多梦，手足麻木等情况，基本能够确诊是气血亏虚。对于这种情况，可以通过饮食和药物进行调理。平时适当的增加营养，多吃一些鱼类，蛋类，肉类等。注意休息，不要过度熬夜，可以适当的口服驴胶补血颗粒，十全大补丸，人参归脾丸，益气养血口服液等。

　　白萝卜汤能增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。米汤汤味香甜，产后妈妈喝米汤不仅能帮助更快排气，还能补充蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等多种营养，帮助身体恢复。剖腹产的产妇，要求麻醉期过后，一般是术后6-8小时后，就要活动，先是勤翻身，多坐位，到了第二天要忍痛起床，可以在家人或护士帮助下，适当站立一会儿或轻走几步，一天内做3到4次，一经活动以后，肠蠕动就会增加，帮助排气。

剖腹产能吃哈密瓜么?

　　可以吃哈密瓜的。剖腹产后要多吃含维生素多的水果，如苹果、橙子、水蜜桃、红枣、奇异果、哈密瓜等富含维生素的水果能及时补充产后女性所缺乏的维生素。同时也要多吃补血养血的水果，如圣女果、火龙果、葡萄、木瓜、桃子等水果是具有补气益血功效的，那么产后女性可以多吃这类的水果。

　　专家指出，产后女性可以多吃各种的水果，但是对于寒性、燥热的水果就暂时不要吃了，如榴莲、荔枝、西瓜等，这类水果具有一定的营养价值，但是对于刚刚分娩后的女性而言就不适宜进食了，会影响到产后的恢复剖腹产后的妈妈非常脆弱，胃肠的功能恢复也需要一定时间。

　　水果有分热性、中性、凉性，新妈妈就尽量少吃或者不吃凉性的水果。我们所说的热性水果有各种功效，热性水果包含山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果、温州蜜柑、红桔、南丰蜜、桔等，譬如橘子含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血;山楂能够生津止渴、散淤活血，排出子宫腔内的淤血，减轻腹痛，由于其含有大量的山楂酸、柠檬酸。新妈妈可以适当选择中性水果，如可以选择葡萄、苹果、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅、百香果、柠檬、 番石榴、柳橙等。新妈妈需要避开的凉性水果有西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等。产后妈妈们的胃肠蠕动较差，消化能力较弱，多吃易被消化的食物，以清淡高蛋白质饮食、少量多餐为原则，吃的蔬菜和水果必须要新鲜，用不同煮法，适当吃些粗杂粮，忌食辛辣温燥的食物，切忌不要偏食。

　　哈密瓜虽然营养丰富，其中所含有的维生素及微量元素也是妈咪身体所必需的，但是哈密瓜属于寒凉水果，产妇坐月子期间身体虚弱，尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪，哈密瓜最好不要吃。如果妈咪身体不是寒性体质，是可以吃一点的，但是也最好要尽量少吃，哈密瓜有助改善便秘，吃的不适宜，可能会引起腹泻。