剖腹产可以喝燕麦片吗,剖腹产后多久可喝绿茶

　　燕麦片比较有营养，还不容易长胖，因此很多女性在平时的时候，都比较爱吃燕麦片。但是一旦女性生产之后，身体比较虚弱，吃东西方面也有很多要注意的，就不知道能否吃燕麦片。那么，剖腹产可以喝燕麦片吗?　　

剖腹产可以喝燕麦片吗

　　首先，坐月子的女性，可以吃燕麦片，燕麦片对于产妇的身体还有好处。燕麦片属于比较中性的食物，既不会过于寒凉，也不会过于燥热。不会对产妇的身体产生负面影响。而且产妇适当吃一些燕麦片，还能够防止便秘的发生，降低产妇的胆固醇，还能够改善产妇的血液循环，对于剖腹产之后的女性伤口恢复也有促进。

　　其次，坐月子女性，适当吃一些燕麦片，对于提升奶水的质量还很有好处。宝宝喝了这样的奶水，能达到提升抵抗力的作用，不过坐月子女性在吃燕麦片的时候要注意，不要买一些加工过度的燕麦片，里面可能有很多添加剂，不适合坐月子的女性，而且还容易导致坐月子的女性发生上火的情况。

　　另外，做月子的女性，尽量先以流食和半流食为主，在身体恢复的逐渐正常之后，再慢慢吃一些固体的食物。可以多吃一些汤，比如排骨汤，对身体有好处，还有助于下奶，但是要注意将里面的油脂撇去。　　

产后吃什么减肥快

　　说起产后减肥，不少女性是一把辛酸泪啊!对于有着一颗吃货心的妈咪来说更是一种折磨，有什么办法可以边吃边减肥呢?下面就为各位妈咪罗列几种可以敞开肚子吃的瘦身食物!

　　1、低脂牛奶必须GET!低脂牛奶既不易使人发胖，还容易产生饱腹感，身体还补充了足够的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。低脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一样的，而且还有助于控制摄入过多脂肪。

　　2、瘦身时令果蔬不可辜负!蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如西红柿、胡萝卜、西兰花、豌豆苗、小白菜等。

　　3、杂粮瘦身棒棒哒!每天搭配适量的杂粮，如燕麦、玉米、小米、红薯、豆类等。品种多样化，有利于丰富的膳食纤维能帮助我们排出肠道毒素。

　　4、低卡肉类放心吃!尽量进食既有营养又能控制热量的肉，如鸡肉、牛肉、鱼等。