剖腹产能吃怎样的饭,剖腹产能吃炖豆腐吗

　　米饭是含有很多人体需要的营养物质的，而且吃米饭的话人的记忆力不会消退那么快，对于分娩之后的宝妈进补的话是不可以缺主食的，产后的宝妈可以在一周后吃一些米饭，但是不能吃糯米饭，要不然容易胀气，剖腹产能吃怎样的饭?

剖腹产能吃怎样的饭

　　1.剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产有一定的差别，剖腹产后6小时后宜服用一些流质的排气类食物，例如萝卜汤，以增强肠蠕动，促进排气。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。

　　2.坐月子是可以吃米饭的但是做米饭的时候，水倒得多一点，把米饭做得软一点，菜少放盐和调料，月子期间要注意休息，注意保暖，忌食生冷不能食用寒凉性的水果，多吃蔬菜，把蔬菜煮烂，以防便秘。产后的宝妈吃米饭的话需要在产后一周以后。

　　3.坐月子最常见的产妇饭可能就是小米红枣粥，小米当中的胡萝卜素、维生素B、铁、锌以及核黄素的含量特别的高，可以给产妇单煮小米，也可以将小米和大米一同煮，具有较高的滋补效果，产妇在坐月子的时候还可以吃一些食物，比如红色的食物，包括红糖、红枣、红小豆等，这类的食物富含铁、钙等对产妇好的营养物质，能够让产妇驱寒又补血。

有利下奶的食物

　　木瓜：木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。

　　花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。

　　豌豆：豌豆也叫做青小豆，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用，都可以起到通乳的作用。

　　豆腐：豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是一种催乳食物，以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

　　丝瓜：丝瓜络是一种中药材，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血和催乳的功效。

　　金针菜：金针菜营养成分非常丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。另外，还含有大量的维生素B1、B2等。