剖腹产可以吃米蕉吗,剖腹产可以吃鸽子肉吗

　　剖腹产产后，产妇的身体是非常虚弱的，相比顺产的产妇来说，剖腹产的产妇身体所经受的创伤更大，所需要的休养时间也更长，在日常饮食当中，也需要额外的补充一些，能够促进产后修复的食物，香蕉是一种非常有营养的水果，那么剖腹产可以吃米蕉吗?　　

剖腹产可以吃米蕉吗

　　剖腹产后，产妇的元气大伤，此时一定要在床上休息。待伤口完全愈合之后，才能有较大的活动量，所以剖腹产产后的饮食健康和营养就显得更为重要了，产妇的活动量较小，所以多吃香蕉能够增进肠胃蠕动，治疗便秘，缓解便秘症状。但是香蕉含糖量较高，产妇们吃香蕉要适量。

　　在生产完之后，剖腹产的产妇们需要长时间的卧床休息，才能够让伤口恢复得更快和更好，所以剖腹产的产妇活动量是比顺产产妇更小的，因此剖腹产产妇的胃肠蠕动也是比较差的，受到剖腹产手术的影响，胃肠道的功能还没有完全的修复，很多剖腹产的产妇都会出现便秘的情况，而香蕉是一种纤维素含量比较丰富的食物，能够起到润肠通便的作用，因此通过多吃香蕉，能够帮助孕妇们顺畅的排便，缓解便秘的情况。

　　此外，香蕉当中还是富含营养元素的，比如说钙和钾等微量元素都存在于香蕉当中，所以适当的吃香蕉，能够给产妇提供钙质钾质，可以使产妇的身体素质变得更好，恢复起来更快。但是剖腹产的产妇在吃香蕉的时候也要注意，香蕉是一种含糖量比较高的水果，如果产妇本身有血糖偏高的情况就应该少吃一些香蕉，而且睡前吃香蕉也容易使我们的血糖水平更高，在吃香蕉的时候，最好选择在白天有一定活动量的时候吃香蕉。

　　总之，香蕉是一种营养价值比较丰富的水果，比较适合剖腹产的产妇朋友们吃，而且香蕉本身能够起到润肠通便的效果，能够帮助产妇的胃肠蠕动，有利于排出毒素和粪便，缓解便秘的症状，但是香蕉是一种含糖量比较高的食物，吃得过多容易引发血糖水平过高的情况产生，因此产妇们吃香蕉要适量。　　

剖腹产后坐月子可以吃什么水果好

　　市场上琳琅满目的各色水果，哪些适合剖腹产后坐月子食用呢，下面是专家给出的一些建议。

　　1、奇异果。又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

　　2、榴莲。味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

　　3、苹果。味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。

　　4、木瓜。味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。