剖腹产后能吃蒜苔吗,剖腹产后可以吃松子吗

　　女性在生孩子之后坐月子里需要好好的进补，对于产后哺乳的宝妈需要多吃一些下奶的清淡的食物，产后的宝妈不可以吃刺激性的食物，例如高盐度的烧烤等。产后的宝妈对于性凉的海鲜等食物也是不可以吃的，那么剖腹产后能吃蒜苔吗?

剖腹产后能吃蒜苔吗

　　1.坐月子尽量少吃蒜苔。 吃蒜苔主要会影响母乳的质量。因为这两样都是味道比较刺激的，奶水中会有这样的味道，对宝宝不好。 也有专家认为有些食品如：蒜，韭菜，蒜苗，萝卜等，母亲吃了容易引起婴儿肠痉挛，尽量不吃。

　　2.剖腹产后，一般前几天会吃些容易消化的食物，但是过三天左右，就可以吃饭和面食了。一般不要吃凉性的水果，也不要从冰箱里拿出来就吃。坐月子需要注意营养，多吃猪蹄炖花生汤，鸡汤，鲫鱼木瓜汤，不要吃过于寒凉的菜.

　　3.刺激性的食物确实有导致回奶的可能，不过这也是因人因分量而异，并不是说吃蒜苔一定会回奶。但是保险起见，建议哺乳期还是少吃为妙。蒜苔性温，具有温中下气、活血补虚、调和脏腑、防癌杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。蒜苔主要用于炒食，或做配料。在烹制时要注意，蒜苔不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。另外，如果您消化能力不够好，也尽量少吃蒜苔。即便是消化能力不错，也不可多吃，否则可能会影响视力，过多食用反而损害肝脏，可能造成肝功能障碍。

剖腹产后可以吃松子吗

　　产妇是可以食用松子的，产妇生产后会流失大量营养物质，水分，还容易引起气血不足的症状，食用松子可以帮助产妇补充营养，补充水分，帮助产妇益气和补血。但松子较为坚硬而产妇身体较虚弱，食用松子时不宜用力咀嚼，要控制力度和分量。

　　松子含有烟酸，产妇食用松子有利于维持自身神经系统健康和脑机能的正常， 利于产妇保持身体健康。产妇生产后流失大量营养元素，会感觉身体虚弱，常会感觉胃口不佳，松子的味道特别，容易引起产妇的注意力，食用松子还可以帮助产妇补充纤维素和油脂，有利于产妇肠胃消化功能增强，增进食欲，补充身体能量。

　　产妇在怀孕和生产时常会流失大量精力，会造成身体虚弱而免疫力下降，食用松子可以帮助产妇补充优质蛋白和维生素，提高自身免疫力，补充精力。松子还含有丰富的油脂，产妇生产会流失大量水分，吃松子有助于产妇补充油脂，滋润产妇的皮肤，保持皮肤的水分，避免产妇因生产而皮肤干燥长出妊娠纹，帮助产妇的皮肤抗氧化抗衰老。