剖腹产能吃什么菜花吗,剖腹产两周后吃啥蔬菜好

　　剖腹产后肠胃功能恢复还需要一段时间，而这段时间内妈妈们是不能够进食后，在放屁排气了之后，妈妈们才能够慢慢吃一些流食，比如蛋汤、米汤，不要吃牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。那么，剖腹产能吃什么菜花吗?剖腹产两周后吃啥蔬菜好?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产能吃什么菜花吗

　　首先，花菜的热量非常低，月子期间不担心会长肉。同时它含有大量的水，富含多种维生素，都对人体的营养吸收有很好的作用，这些维生素被人体吸收以后可以提高身体免疫力，是非常有营养的美食，对恢复产后身体是很好的食物。

　　其次，花菜有不同的做法，叶榨汁煮开后加入蜂蜜可以起到止血止咳的效果，还有消炎祛痰的功效，可以有效的预防新生儿的各种疾病以及不良感染的情况发生。常吃菜花还会增加身体对于维生素的吸收，只要注意烹饪的方式就可以了。

　　此外，因花菜中的维他命B、维C容易因受热损失，所以煮花菜时间不能长，水开后及时捞出。而且剖腹产相比顺产恢复的时间更长，所以在产后护理方面需要禁忌的事项也比较多，除了饮食要规律之外，还要保障充足的睡眠。这样对于下奶以及身体恢复都更有利。

剖腹产两周后吃啥蔬菜好

　　1、黄豆芽，黄豆芽是含有纤维素，蛋白质以及维生素，另外还能够起到修复伤口的作用，维生素c是能够增强人体血管的韧性，预防产后出血，而纤维素可以防止产妇朋友们有便秘的现象

　　2、海带，海带中含有大量的碘元素以及铁元素，另外也含有一定量的铁元素，经常吃海带是能够增加乳汁中碘元素以及铁元素的含量，有利于新生儿的生长和发育，还能够有效的防止呆小症。

　　3、莲藕，莲藕的口感非常的清淡，而且含有一定量的淀粉，能够起到健脾益胃的效果，也能够起到祛瘀的作用，能够清除女性体内积存的淤血，也能够起到促消化的作用，对于新生儿的健康是有很多好处的。

　　4、莴笋，在春季可以适量的吃莴笋，莴笋是能够帮助骨骼的生长，另外也能够起到活血通乳清热的效果，产后的女性朋友们可以适量的吃些莴笋。

　　5、胡萝卜。胡萝卜具有健脾和胃的效果，能够起到清热解毒作用，特别适合于产妇朋友们使用，可以将胡萝卜与瘦肉一起炒，能够提高营养价值，或者是将胡萝卜炖汤喝。

　　剖腹产的女性朋友们需要根据个人的体质以及不同的时间进行调结饮食习惯，在产褥期的营养是非常关键的，建议多补充肉类，还有鱼类等食物，油腻性的食物吃得太多，会导致新妈妈变得肥胖，所以大家需要合理的搭配。