剖腹产能吃银耳莲子吗,剖腹产能吃大蒜吗

　　在做了剖腹产手术之后，妈妈们因为伤口疼痛，会非常的没有胃口，根本不想吃任何东西。其实正是因为身体不适，这个时候才更需要进食，维生素和蛋白质的摄入，对身体恢复非常有帮助。那么，剖腹产能吃银耳莲子吗?剖腹产能吃大蒜吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产能吃银耳莲子吗

　　银耳是营养价值比较高的食物，很多人会拿银耳来做汤饮用，有不错的滋补功效。而剖腹产的产妇由于身体气血消耗过大，在产后就急需给身体补充多种营养，就会选择吃一些营养丰富的食物。新妈妈坐月子能喝银耳莲子汤。银耳莲子汤主要是以银耳和莲子为主要原材料制作而成。

　　其中，银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心额功效。不但适合中老人、病后体虚者食用，而且对女性嫩肤美容也很有效，产后妈妈坐月子期间适量食用能淡化部分孕妇斑;另外，莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神的功效，对产后孕妇也有滋补作用。

　　坐月子喝银耳莲子汤，具体的做法大家可以借鉴以下方法：

　　1、准备银耳、莲子、红枣(去核)、冰糖;

　　2、银耳用冷水浸泡1个小时，待发后，去粗蒂，切小块备用;

　　3、锅中放适量水，下莲子，大火烧10分钟后放入银耳、红枣，大火煮5分钟;

　　4、转小火煮约1个小时这样，期间不时搅拌一下，最后起锅前加入冰糖调味即可。

剖腹产能吃大蒜吗

　　产后是可以吃大蒜的，并且据营养专家说，产后吃大蒜好处有很多呢。我们正常人吃的大蒜的话，好处也有很多，大蒜表层含有胶质，在从嘴巴进入食道到胃的这段距离，能够吸附这段距离中的灰尘或者杂质，在某种意义上起到清肠涤胃的效果，帮助身体排毒。产妇吃大蒜，当然也有同样的效果了。

　　剖腹产后吃大蒜还好处多多，因为生宝宝时，产妇会流失大量的学业，再加上产后乳汁的分泌会消耗掉一部分铁元素，就会造成妈妈的缺铁性贫血，而吃大蒜含有大量的铁质，产妇吃了可以补血的。(新妈妈产后食补九方养气血!)另外，产妇在生完宝宝后最痛苦的就是便秘了，有的产妇还会由于便秘产生痔疮。大蒜中含有丰富的纤维素，和大蒜专有的植物胶原，能提高肠胃的蠕动能力，从而顺利排便，当没有便秘了，痔疮的症状也缓解了。除了大蒜，剖腹产后吃以下食物也有助于产后恢复。

　　1、萝卜水。刚动完手术一天后可以喝一碗萝卜水，可以促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。

　　2、红糖茶。红糖一直是女性的“补药”，其中含多种微量元素和矿物质，含有的铁元素有补血的作用。用红糖冲水服用，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。

　　3、鸡蛋羹。剖腹产后为了使刀口更快的恢复，要多吃蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋，每100克中约含13克蛋白质。把它炖成鸡蛋羹服用，既能帮助消化，又能更好吸收营养。