剖腹产后可以吃鸡腿吗,剖腹产后鹅蛋怎么吃

　　女性剖腹产后需增加饮食营养，才能促使身体更好更快的恢复。尤其是剖腹产分娩后，所需要的恢复期较长，所以更要精心护理和加强营养。鸡肉是日常所吃富含蛋白质丰富的食物。那么，剖腹产后可以吃鸡腿吗?一起来看看吧。

剖腹产后可以吃鸡腿吗

　　剖腹产后是可以吃鸡腿的，但剖腹产之后，产妇不适合马上吃鸡腿的，因为刚刚剖腹产之后，产妇体内的孕激素和雌激素大大降低，而母鸡的卵巢中含有一些雄性激素，很可能会影响到乳汁的分泌，所以最好等一个星期之后再吃鸡腿。

　　剖腹产一个星期之后，产妇都已经开奶了，此时可以吃一些具有滋补作用的食物，吃鸡无疑是比较好的选择。在给产妇煮鸡汤的时候，可以适当的放一些能补气血的食物进去，可以促进产后身体的恢复。另外，也可以吃一些益母草之类的食物，可以促进体内恶露的排出。

　　产妇在坐月子的时候，不仅要喝一些肉汤，还应该适当的吃一些新鲜的瓜果蔬菜，可以补充多种营养物质。不过，在吃水果的时候，最好把水果加热一下，因为直接生吃冰冷的水果可能会让产妇出现肠胃不适的症状。产后的饮食还需要清淡而又有营养，不能过于油腻，所以做鸡肉时，建议要采取清炖鸡汤的方式比较好。这种烹饪方式，能够较好的保留鸡肉营养，并且，不会因过重的口味，过多调味料，而影响到乳汁分泌。此外，炖鸡汤时，还可以适量点枸杞，灵芝等一着食补材料，可以让鸡汤更加有营养。

剖腹产妇的月子餐怎么选

　　现在医院里面的剖腹产妇越来越多，一方面是因为现在人的身体条件没以前的人好，体力不足，另一方面也是由于现在晚婚晚育的人越来越多，年龄越大顺产的条件越差。剖腹产手术虽然可以免除顺产时的生育剧痛，但是手术中所需要的麻醉、开腹等环节对于产妇的身体来讲就是一次重大的打击，因此，剖腹产的产后妈妈相对顺产妈妈来说，产后恢复的速度更慢些，产后所需要的营养要求也更高。而且剖腹产后的月子餐的安排也不能跟顺产后的月子餐一样，应该区别对待。

　　那么，剖腹产后的产后妈妈的月子餐应该怎么选呢？与顺产妈妈不同，剖腹产后应该等顺利排气后才可以开始吃东西，排气后可以开始吃一些流质的食物，但是尽量少吃或者不吃会产气的食物，例如黄豆、豆浆、淀粉等，以防腹胀。剖腹产出院后的月子餐安排应该注意哪些呢？

　　剖腹产后一周内伤口还没有完全愈合，此阶段的月子餐最好搭配一些可以帮助伤口愈合的食物，而剖腹产后排恶露的时间会比较长，且排出的量每天都比较少，因此，整个月子期间的月子餐最好能够搭配一些可以帮助排恶露的食物，例如生化汤等。剖腹产后的妈妈卧床休息的时间比较长，所以月子餐的搭配尽量清淡些，不宜热量过高。