剖腹产几天后能吃米饭,剖腹产后能吃牛肉吗

　　日常饮食中牛肉是很多人都喜欢吃的，不仅是因为牛肉营养价值高，而且牛肉吃起来是非常美味的，而剖腹产后的女性身体损耗很大，需要补充足够的营养和热量，那么，剖腹产后能吃牛肉吗?针对这个问题，下面就跟着小编了解一下。

剖腹产后能吃牛肉吗

　　剖腹产后的女性是可以吃牛肉的，不过最好是在产妇排便后又食用，因为这个时候产妇胃肠功能基本已经恢复了。而且产后妈妈适量的吃一些牛肉是很有好处的，牛肉含有丰富的营养，所以在剖腹产一周之后是可以少量的使用一些的，但是一定要在一周之后，因为刚刚做完剖腹产，产妇的消化系统还是比较弱的，如果直接吃肉类很容易导致便秘，所以等到手术之后一周身体恢复的比较好的情况下，就可以将牛肉蒸熟吃了一些了。

　　虽然牛肉的纤维比较高，含有的营养量也比较高，但是还是少吃为好，毕竟肉类相对于蔬菜和粥来说更加难以消化一些，即便是有营养也不可以多吃，所以剖腹产之后的产妇可以让家人做一些牛肉粥，不但能够解馋，还能够补充营养，也不会导致便秘。

　　孕妈妈剖腹产后吃牛肉一定要注意烹饪方式，孕妇吃的牛肉要清淡一些，口味不能太重了。而且熏、烤的牛肉产妇都不能吃，因为这些牛肉不仅营养价值很低，孕妇吃了不仅对身体没好处，反而是有害的。而且牛肉是高蛋白食物，消化能力不行和胆固醇高的食物要少吃。

产妇怎么吃牛肉好

　　1、牛肉炖萝卜

　　材料：牛肉，胡椒粉，白萝卜，葱，姜，大料，盐，生抽，料酒，糖。

　　做法：

　　(1)葱和姜都切成葱末、姜末和葱段姜片两部分。

　　(2)把牛肉切成小块，冷水入锅煮出血水，盛出牛肉用温水冲净表面附着的血水。

　　(3)另起煮锅倒入油爆香葱姜末，倒入牛肉翻炒，加入适量料酒、生抽和少量糖继续翻炒。

　　(4)添入热水没过牛肉看，放入大料、葱段、姜片和胡椒粉，大火煮开后转小火煮炖30分钟左右。

　　(5)加入白萝卜继续煮炖，根据汤的口味加入适量的盐，炖熟即可出锅。

　　2、芹菜炒牛肉

　　材料：牛肉，芹菜，泡椒，盐，料酒，酱油，孜然粉，鸡精，生粉，油少许。

　　做法：

　　(1)牛肉切小片，用盐、料酒、酱油、孜然粉、鸡精、生粉和少许油腌制15分钟。

　　(2)热油锅，下牛肉炒至七成熟，盛出另起锅。

　　(3)将切碎的泡椒炒香，下芹菜略微翻炒。

　　(4)最后加入牛肉，翻炒片刻，加调料入味即可。