剖腹产能吃无花果干吗,剖腹产哪些菜不可以吃

　　无花果味道清香、生津止渴的水果，很多人都喜欢吃。除了能够生吃之外，还被制成果干当成零食。无花果性凉，果实有清热生津、健脾开胃、解毒消肿的作用。那么，剖腹产能吃无花果干吗?就和小编一起来看看那些关于剖腹产后的小秘密吧!

剖腹产能吃无花果干吗

　　无花果含有糖类、维生素、矿物质及微量元素，具有健脾胃、润肠、防癌、滋阴、利咽、催乳等功效，产后风湿也可适当吃一些促进乳汁分泌的。所以月子里可以放心食用。无花果天然无污染，营养味道好，而对于正处于产后恢复期的新妈妈来说，服用无花果更是妙不可言的好事情!无花果不但果肉无核，口感极佳，而且其营养丰富，是深受人们喜爱的水果之一。

　　无花果内含有大量的氨基酸，不但可以对抗白血病，而且还能恢复体力和消除疲劳。无花果的热卡较低，被日本人被称为低热量健康食物。而且国内的医学研究也证明，无花果是一种效果非常好的减肥保健食品。无花果内含大量阿拉伯糖和半乳糖，这对延缓衰老是有很大帮助的。无花果内含有丰富的维生素，尤其是胡萝卜素含量较多，在葡萄、桃、梅、梨和柑桔以上。

　　看过上面介绍的朋友相信已经知道在产后吃无花果的具体好处了。这里还介绍一下用无花果来炖猪蹄的方法，就是选择200克无花果，选择100克金针菜以及两只猪蹄，将猪蹄洗干净，并且切成小块，然后放入生姜大蒜和胡椒一起熬炖，快要熟的时候放入无花果一起炖20分钟左右就可以起锅吃了。

剖腹产哪些菜不可以吃

　　首先，偏寒凉的蔬菜不能吃，比如黄瓜、冬瓜、白萝卜、丝瓜、茄子、生菜以及马齿苋。这些蔬菜都不利于产妇伤口的愈合，而且也会影响脾胃的健康。产妇们最好是选择富含维生素和纤维素的蔬菜来食用。

　　另外，不当季的蔬菜不吃。反季节蔬菜当中的营养物质要比当季的蔬菜少很多，产妇获取的营养相对低一些。而且反季节蔬菜大多都使用了催熟剂，产妇如果选择母乳喂养，催熟剂会影响宝宝的身体健康。

　　其次，容易引起回奶的蔬菜不要食用。最常见的是韭菜和麦芽，产妇们应该为了宝宝的健康忌口。容易引起宝宝过敏的洋葱，也尽量不要使用，否则宝宝会出现皮肤红疹，肚子胀气，严重了会引起腹泻。

　　所以，在坐月子期间，剖腹产产妇为了自己和宝宝的身体健康，可以多吃黄豆芽，莲藕以及胡萝卜和莴苣。