剖腹产后三个月还会有宫缩吗,剖腹产宫缩如何缓解疼痛

　　刚刚生产之后的女性在产褥早期会因为宫缩而出现下腹部有阵发性的剧烈疼痛情况，我们称这种情况为产后宫缩痛，一般多胎产妇或者经产妇容易出现这种情况，这种情况是正常现象，所以产妇不要因此担心。但是宫缩疼痛是会影响产妇的休息的，所以我们还是要想办法缓解这种疼痛。那么，剖腹产后宫缩痛该怎么缓解呢?下面由小编为您解答。

剖腹产后三个月还会有宫缩吗？

　　根据个人体质，部分有部分没有。

　　如若有则属于经期症状，建议月经期应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。注意保暖、避免寒冷刺激 避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，注意适当休息和保持充足的睡眠 。

　　正常情况下剖腹产后应该是三天左右的时候就会宫缩结束的。这个也是根据体质的。一般七天的时候剖腹产是需要做复查的。所以妈妈们宫缩也不要太紧张。多多休息，保持心情愉快就可以了。孩子出生后，新妈妈还是会感觉到一阵一阵类似阵痛一样的腹痛，而且在给小宝宝喂奶的时候，这种感觉会更加明显。这种情况很普遍，是新妈妈的子宫恢复的必经阶段。主要是因为产后子宫会迅速缩小，这种收缩是一种持续的痉挛状态，而且哺乳时产生的催产素还有加剧宫缩的作用，因此，新妈妈还是会有阵痛的感觉。 一般这种疼痛在产后第一天最明显，慢慢就会减轻。

剖腹产宫缩如何缓解疼痛？

　　一、热敷：用热水袋热敷产妇的小腹部，每次热敷约半个小时的时间，但是要注意水温不要太高，防止烫伤的情况发生。

　　二、改变睡姿：产妇要尽量侧着睡，不要长时间的坐着或者站立，这样也能有效减少腹部疼痛的情况，产妇坐着的时候可以再臀部垫个坐垫，这对缓解宫缩也有很好的帮助。

　　三、中医针灸：用针刺产妇的足三里、关元以及中极、三阴交等穴位也能够缓解产后宫缩痛的症状。

　　四、按摩小腹：产妇在刚刚生产后的几天，可以让家人或者自己用手掌稍微用力的对腹部进行环形按摩，直到感觉腹部变硬就可以了，这样按摩有利于促进宫腔内的残余物质排出。如果疼的比较厉害，按摩还能够使子宫肌肉得到暂时性的放松，有效缓解疼痛。

　　五、心理护理：家人可以转移产妇的注意力或者产妇采取深吸气法来消除产妇的紧张心理，这对于提高产妇对于疼痛的耐受力也是很有帮助的。

　　关于怎样缓解产后宫缩疼痛的问题就先为大家介绍到这里，相信大家在看了上述介绍之后也已经对这一问题有了一个全面的了解。产妇要想更好的避免和预防产后宫缩的情况，应注意不能走太多的路程或者搬重物，也不要积存压力，防止着凉等等，做到这些可有效预防产后宫缩痛的情况。