剖腹产主食吃什么好,剖腹产头一天能吃东西吗

　　所谓主食，就是我们平时在日常生活中，所吃的米饭和面食类的食物，但是当一个女人在剖腹产后，她吃的主食都是要格外注意的，剖腹产后的女人吃什么主食好才是最重要的。那么剖腹产主食吃什么好?我们一起来看一下。　

剖腹产主食吃什么好

　　1、萝卜水。刚动完手术一天后可以喝一碗萝卜水，可以促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。

　　2、红糖茶。红糖一直是女性的“补药”，其中含多种微量元素和矿物质，含有的铁元素有补血的作用。用红糖冲水服用，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。

　　3、鸡蛋羹。

　　剖腹产后为了使刀口更快的恢复，要多吃蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋，每100克中约含13克蛋白质。把它炖成鸡蛋羹服用，既能帮助消化，又能更好吸收营养。

　　4、香蕉泥。

　　香蕉容易消化、吸收，可以促进肠胃蠕动，润肠通便，清热解毒和滋补的作用，适合产妇食用。但是香蕉属于性寒水果，因此最好捣碎成泥，加热后再食用。

　　5、生化汤。“生化”之名是取其“生”出新血、“化”去旧瘀而来。生化汤可调节子宫收缩，以排除子宫内黏膜或血块，加速恶露排出，同时帮助内膜修复，并降低收缩时所产生的痛感。特别是剖腹产的产妇应多加食用，更能帮助伤口复原。

　　6、海带汤。

　　剖腹产后产妇要多补充含锌类食物，因为缺锌会使纤维细胞功能下降，不利于伤口的愈合，而锌主要存在于海带、木耳等食物中，因此可以用海带炖汤，加一些瘦肉更好。

　　7、鲤鱼汤。鱼汤一直是坐月子女性的补食。而鲤鱼可促进子宫收缩，帮助去余血，很适合剖腹产后的女性食用;鲤鱼还有利尿消肿，催乳的作用，可用于预防产后浮肿。　　

剖腹产后腰疼吃什么好

　　1、预防产后腰痛食谱之杜仲黑豆炖猪腰

　　材料：杜仲10g，黑豆15g，制何首乌5g，猪腰一个，生姜1-2片。

　　做法：将猪肚以及其他材料放进瓦煲里面，煮1个半小时。加盐(务必要加盐)，吃肉喝汤。一个星期1-2次，即可“以形补形”。

　　2、预防产后腰痛食谱之咸味核桃

　　选购核桃时不买已做好的，成品的核桃一般有很多香料，比较热气，又达不到补肾的效果。

　　核桃1斤，盐少许，可以煮来吃，也可以自己炒来吃。每天4-5颗的份量，坚持吃1个月。还有个简单一些的方法，就是把核桃打成粉，每天晚上用开水冲一勺，加盐即可。

　　3、预防产后腰痛食谱之乌龟肉

　　乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。

　　以上就是治疗产后腰痛的一些小偏方，如有产后腰痛的妈妈们不妨一试。但食疗并非一定能达到最终治疗的效果，在此也要建议新妈，如果腰痛症状严重者应该到医院积极配合治疗。