有剖腹产后没有胃口怎么办,剖腹产后一直胃口不好

　　女性在做完剖腹产手术后，会出现不同的情况，有的女人会由于在怀孕期间很多食物不能吃，所以感到馋，胃口好。而有的女性则会出现胃口不好的情况，那么有剖腹产后没有胃口怎么办呢?下面由小编为你解答。

有剖腹产后没有胃口怎么办

　　产后食欲不振应多吃开胃食物，比如说酸奶、橘皮、话梅、西红柿、豇豆、金针菇、芋头等食材都有助于开胃消食。

　　适量吃点酸也有助开胃，但要适量即可。比如柑橘、葡萄、西红柿等都是不错的选择。其次，食材的颜色可以五颜六色，比如胡萝卜、彩椒、芦笋等蔬菜不仅营养丰富，而且颜值诱人，能帮助妈妈开胃。

　　在剖腹产后一个月如果妈妈们一直都不想吃饭，她们应该多吃开胃食物，比如说酸奶、橘皮、话梅、西红柿、豇豆、金针菇、芋头等食材都有助于开胃消食。

　　同时适量吃点酸也有助开胃，但要适量即可。比如柑橘、葡萄、西红柿等都是不错的选择。其次，食材的颜色可以五颜六色，比如胡萝卜、彩椒、芦笋等蔬菜不仅营养丰富，而且颜值诱人，能帮助妈妈开胃。

剖腹产后一直胃口不好

　　1、少量多餐。

　　对于胃口不是很好的产后妈妈，少量多餐的进餐方式会比较好，让自己来决定什么时候想吃饭就吃饭，想吃什么就吃什么。月子里，产妇一天进食5-6餐，有利于一下子吃太多，引起肠胃不适。在食物上，除了要吃鸡肉、牛肉、猪肉，鱼肉，也要多吃水果、蔬菜，均衡补充营养。

　　2、饮食清淡。

　　传统的月子餐主要以催乳、进补为原则，所以产后妈妈经常被要求喝一些猪脚汤、鲫鱼汤和鸡汤、麻油鸡等食物，这些油腻的食物，会让本身胃口不好的妈妈，更没有食欲吃饭。坐月子的前两周，产妇不能吃那么油腻的汤汤水水，应多吃些清淡、容易消化且有营养的食物。过早喝催乳汤和进补，会堵塞乳腺，影响乳汁分泌，不利于产后身体的恢复。

　　3、开胃的小点心

　　人们常说，月子里妈妈不能吃零食，不能吃水果和蔬菜，这是不科学的做法。在新妈妈食欲不振的时候，可以吃些黑芝麻、话梅、核桃等开胃的小点。另外，像柠檬、苹果、葡萄等水果都有开胃的作用，有助于新妈妈改善食欲不振的情况。