剖腹产后走路站不直,剖腹产多久能站直

　　剖腹产后由于麻醉药效已经过了，所以刀口的疼痛会让宝妈们难以忍受，这个时候，宝妈们想起床的话，站起来是直不起来的，因为刀口还没有愈合，所以很多宝妈们走路的时候要捂着伤口，就会出现了剖腹产后走路站不直的的现象，那么剖腹产多久能站直呢?

剖腹产后走路站不直

　　1、内分泌的改变。

　　孕妈妈在生产时，体内会分泌一种叫松弛素的激素，它会使肌肉韧带的松弛，利于产道的扩张。但它同时也会导致腰椎的稳定性下降。

　　2、盆底肌松弛

　　在10月怀胎的过程中，妈妈的盆底肌不断受到胎儿的重压，会变松弛和下垂，产生腰痛。

　　3、错误的哺乳姿势。

　　妈妈在哺乳的时候，姿势不当或者长时间保持同一姿势，两侧腰部肌肉的不平衡也会导致腰肌的劳损。

　　想要缓解产后腰痛，可以从下面4点入手

　　1、采取正确的哺乳姿势。

　　母乳喂养一共有四种姿势：侧躺式、交叉式、摇篮式、环抱式。妈妈要学习正确的哺乳和抱宝宝的姿势，在哺乳过程中，可以借助枕头、靠枕、哺乳枕等工具，寻找让自己舒适的姿势。

　　2、加强身体锻炼。

　　在月子期间，宝妈就可以做一些简单的产褥操。出了月子以后，在医生允许的前提下，可以做一些拉伸运动，锻炼腹部和背部肌肉。等身体逐渐恢复了，可以进行有规律地锻炼，如有氧运动、瑜伽等。

　　3、保护腰部。

　　日常尽量避免久站久坐，在宝宝出生后的一年里，尽量少提重物。平时带孩子的时候，可以多借助婴儿车、腰凳、背带等工具，让自己的腰背和手臂少受力。

　　4、保持充足睡眠

　　保持充足的睡眠，让自己的腰得到充分的休息。尽可能选择在硬床垫上睡觉，过于柔软的床垫会使身体凹陷弯曲，加重关节和肌肉疼痛。

　　大多数妈妈的腰酸背痛会在产后6个月内自行缓解，只有少数情况可能持续至产后2-3年或者更久。如果通过自己日常的保护，腰痛仍无法缓解，就要去医院排查下是否是腰椎间盘突出等疾病。

剖腹产多久能站直

　　女性在分娩的时候，激素分泌与正常情况是不同的，而对于大部分女性而言，分娩时候随着时间的推移，自身体内的激素分泌情况也会慢慢地恢复到正常的水平，这时候腰疼也会逐渐地消失，但是这是需要时间的，大概新妈妈们需要经历一个月左右的时间。

　　但是在现实情况之下，每个人产后腰疼的恢复时间都是不一样的，会说到很多外在因素的影响的，例如新妈妈们会在床上躺较长的时间，在这个时间下，腰部缺乏适当地锻炼，也可能会出现腰疼的情况。再者需要经常做家务或者给孩子喂奶。这些因素都是会导致妈妈们腰疼加重的因素。

　　其实很多女性在孕后期就开始有腰痛的情况发生，那是因为胎儿长大了以后压迫所致。所以，产后继续腰痛。那对于产后腰痛怎样去缓解?如果是轻度腰痛的话，只要注意正确的姿势就可以了，所谓的站有站相，坐有坐像，在抱小孩时也要注意不要让孩子的重量压在腰背部。最好能够遵守“能站，就别坐;能坐，就别躺”的原则，因为站和坐会保持腰部的正确的位置，可以减少疼痛。