剖腹产之后必须平躺吗,剖腹产后要平躺还是侧卧好

　　剖腹产后，伤口在麻醉过后，是非常疼痛的，稍微一点动作都能牵扯到伤口，可是这并不代表着宝妈们要一直躺在床上，宝妈们还是要多运动一下的，那么躺在床上的时候，宝妈们应该采取何种方式呢?剖腹产之后必须平躺吗?剖腹产后要平躺还是侧卧好呢?

剖腹产之后必须平躺吗

　　剖腹产后不同时期应该采用不同方式躺着休息，在产后六小时之前应该去枕头平躺，六小时之后就应该适当侧躺，这样有利于伤口和子宫恢复，一星期之后可以侧躺和平躺交替，短时间内不能俯卧休息，以免影响身体恢复，产后一定要注意多休息，保证睡眠时间充足很有必要。

　　由于剖腹产会给女性带来一定创伤性，所以在产后一定要注意休息，尤其是产后的睡姿很重要，在不同时期应该采用不同睡姿休息，这样会有帮助身体恢复的效果，术后时间比较短的时候最好不要俯卧休息，以免影响伤口恢复，那么，剖腹产后平躺好还是侧躺好。

　　剖腹产后需要注意睡姿，由于产后处于时期不同，所以说每个时期的睡姿也应该注意一下，首先在剖腹产后6小时之前应该去枕平卧，同时让产妇头偏向一侧，主要原因是因为生产时会注射麻药，头偏向一侧可以预防呕吐物误吸，去枕平卧能够起到预防头痛的作用。

　　其次在剖腹产6小时之后就可以侧躺，这个阶段侧躺会比较好一些，因为侧躺更有利于伤口恢复，还可以促进身体恢复健康，侧躺还有利于提高产妇睡眠质量，有效避免子宫后位症状出现，但是也不能长时间保持一个姿势，可以经常翻身，左右交替侧躺效果更好，适当多活动一下身体也有很多好处。

　　再者等到出院之后就应该采用侧躺和平躺两种睡姿交叉替换，这样更有利于身体调养，不会因为长时间一个姿势造成不良影响，平时睡觉时应该注意避免受凉受寒，要尽量多盖点被子，或者睡觉时穿上睡衣，这样可以防止感冒发烧等不良情况发生，产后休息的时间要在八小时以上，养成早睡早起的好习惯对身体恢复健康有利。

剖腹产后要平躺还是侧卧好

　　剖腹产除产后6小时内需平卧外，正确睡姿都是侧躺，因为产后侧躺不仅有利于产妇睡眠质量的提高，还可以有效避免子宫后位的症状，能让骨盆早点回位，但是妈妈要避免长时间保持一个姿势，要适当的替换睡姿

　　剖腹产后6小时内

　　剖腹产的妈妈在回到病房6小时以内要去枕平卧，头偏向一侧，腹部放置沙袋，放置沙袋是为了减少腹部伤口渗血，等四个小时后要记得翻身，且妈妈不要一直保持一个体位不动，适当的动动，能有利于促进肠胃蠕动。

　　剖腹产6小时后

　　剖腹产6小时后，建议妈妈采用侧躺的微屈姿势，因为考虑到剖腹产后产妇腹部的伤口，所以尽量采取侧躺的微屈姿势可以有效减轻产妇腹壁的张力，避免伤口撕裂。妈妈们可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

　　剖腹产出院后

　　剖腹产出院后，在休息期间，妈妈要避免长期仰卧位，若产后总是仰卧，容易导致子宫后倒，引起产后腰痛、白带增多，且恶露不易排出，所以妈妈最好采用侧躺和仰卧的交叉替换，避免长时间保持一个姿势。