剖腹产能吃烤土豆吗,剖腹产可以吃羊肉泡馍吗

　　剖腹产后，宝妈们要对很多美食都要忌口，不然的话就会影响到宝妈们的身体恢复进程，宝妈们对此也是有点无奈，毕竟美食那么多，有些宝妈想吃烤土豆，可是又不知道这能不能吃，因为怕影响到自己和宝宝，那么剖腹产能吃烤土豆吗?剖腹产可以吃羊肉泡馍吗?

剖腹产能吃烤土豆吗

　　1、剖腹产之后，如果已经出现了通气现象，产妇可以放心吃土豆，但是要注意制作方法，不能是高温油炸，要选择把土豆洗干净，切成块上锅蒸熟，做成泥做，加入少量调味品，或者做成汤汁的状态，才可以让女性吃。

　　2、土豆有很强的健脾胃功效，帮助大便很好疏通，对于产妇来说是一个不错选择，同时里面含有一定量蛋白质，淀粉含量充足，容易被身体快速消化，在吃完之后不会造成身体发胖，同时土豆里面含还有钙质，镁元素，能够对皮肤有很强美容功效，但是吃的时候，要注意数量不可以过多，不然很容易造成肠胃道胀气，对于已经发芽或者变绿的土豆，是不能吃的。

　　3、剖腹产之后给产妇制作食物时候，尽量不要加入酱油和食醋，这两种食物会造成伤口色素沉淀，影响美观，同时也不要吃各种辛辣食物，要讲究营养合理搭配，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，适当下床运动，能够有效帮助子宫，及其它身体部位快速恢复。

剖腹产可以吃羊肉泡馍吗

　　羊肉在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。

　　孕妇是可以吃羊肉的，特别是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。

　　由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。

　　孕妇不适宜吃海鲜、河鲜(比如螃蟹、甲鱼等)，这些东西有些容易过敏，有些就是中医讲的“大凉”食品，误食有可能造成流产和胎死。

　　羊肉是温和滋补的食物，特别适合冬季食用。

　　孕妇食用羊肉时应注意：

　　1、烧烤羊肉时，要尽量不要把羊肉烤焦烤糊。否则，肉则变的老而不鲜，同时还会产生一种致癌物质，如1，3苯比并芘。特别是烤羊肉串用明火烧烤，不完全燃烧的木碳会产生更多的苯并芘，吸附在羊肉串上，经常吃易致癌。

　　2、食用涮羊肉是要涮熟，不能贪鲜而夹生食用。因为生肉中含用一种酪酸梭状芽孢杆菌，它不易被胃和肠消化道消化吸收，食用后引起四肢无力，严重的会有生命危险。

　　3、羊肉的膻味让人望而却步，如果将羊肉和白萝卜同煮，去掉萝卜和水，在行烹调，羊肉的膻味就消除了。

　　4、羊肉的钙、铁含量，高于猪牛肉。它的性热味甘，对肺病、贫血、产后气血两虚等有一定的疗效。

　　5、孕妇能吃羊肉，但不要多吃，容易上火.多吃营养高，易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右.胎儿发育，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等。